腿部运动减肥，腿部减肥法？ 2020-02-10 时尚江湖 19℃ 腿部减肥法？ 你好：以下方法大腿小腿都可瘦，对于臀部也是非常有效果地。（经过本人实践） 1我是慢跑，每天20-30分钟。快一会，慢一会，这样刺激的话，腰也可以瘦的。还有大腿一般就是松弛...