时尚网|时尚女装|时尚杂志-时尚小百科

hit运动，健身里的hit训练是什么意思

健身里的hit训练是什么意思


HIIT训练，全称“高强度间歇训练”（High Intensity Interval Training），是现在健身非常流行的训练方式，通过简单动作结合，实现训练目的，而且只需要很小...