运动奶昔，奶昔是什么？真的可以减肥吗？有副作用吗？ 2020-02-17 时尚江湖 38℃ 奶昔是什么？真的可以减肥吗？有副作用吗？ 奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）首先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。营养奶昔对减肥有一定的作...