产前运动,什么是产前运动

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什么是产前运动


产前运动可以在孕妇怀孕后的24周开始进行,直至产前的1个月结束,在运动前要先排除小便。一般来说,可以做一些简单的体位运动,比如侧转,侧踢腿,慢走等,运动量因人而...