常见的运动类型有哪些
最常见的有有氧运动、力量训练和柔韧性运动。有氧运动主要是改善和提高人体的有氧工作能力，这类运动有步行（散步、快走、定量步行、拄杖走及竞走）、慢跑（或健身跑）、走跑交替、自行车、跑步机上跑步、有氧舞蹈、健美操和不剧烈的球类运动等。力量训练是以增强力量、健美形体为主的运动，如利用哑铃、杠铃、弹簧和橡皮筋等负重法或阻抗法进行的力量练习，有助于防治骨质疏松。柔韧性运动是拉长肌肉和韧带，并且伴有调整呼吸节律的运动，如瑜迦、医疗体操和各种养生气功等等。无论在进行有氧运动或力量运动之前的准备活动，和结束后的整理活动都不能缺少伸展柔韧性运动
运动类的英语单词有哪些？
gymnastics体操
track & field田径
volleyball排球
hurdles单杠
play chess象棋
cricket板球
judo柔道
diving跳水
polo 马球
softball垒球
bobsleigh,bobsled滑雪橇
fencing击剑
wrestling摔跤
badminton羽毛球
golf高尔夫球
canoe赛艇
hockey曲棍球
horizontal bar单杠
hurdle race跨栏比赛
huttlecock kicking踢毽子
ice skating滑冰
item Archery箭术
judo柔道
soccer足球
rowing划船
rugby橄榄球
sailing帆船
shooting射击
tennis网球
tug-of-war拔河
运动类英语单词
乒乓球Table tennis
篮球Basketball 体操Gymnastics 跑步Running 自行车Cycling 滑雪Skiing1．体操 gymnastics 2．游泳 swimming 3．击剑 fencing 4．举重 weightlifting 5．棒球 baseball 6．篮球 basketball 7．排球 volleyball 8．乒乓球 table tennis 9．足球 soccer 10．跳水 diving 11．马球 polo 12．水球 water polo 13．垒球 softball 14．网球 tennis 15．赛艇 canoe 16．冲浪 surfing 17．自行车 cycling 18．羽毛球 badminton 19．田径 track and field 20．手球 handball 21．摔交 wrestling 22．拳击 boxing 23．射箭 toxophily 24．射击 shooting 25．柔道 judo 26．骑马 equestrian 27．曲棍球 hockeyfootball 足球 rugby 橄榄球 basketball 篮球 volleyball 排球 tennis 网球 baseball 垒球 handball 手球 hockey 曲棍球 golf 高尔夫球 cricket 板球 ice hockey 冰球 gymnastics 体操 horizontal bar 单杠 parallel bars 双杠 rings 吊环 side horse, pommelled horse 鞍马 weight-lifting 举重 boxing 拳击 Greece-Roman wrestling 古典式摔跤 judo 柔道 fencing 击剑 skiing 滑雪 downhill race 速降滑雪赛,滑降 slalom 障碍滑雪 ski jump 跳高滑雪 ice skating 滑冰 figure skating 花样滑冰 roller skating 滑旱冰 middle-distance race 中长跑 sprint 短跑 (美作:dash) the 400 metre hurdles 400米栏 marathon 马拉松 decathlon 十项 cross-country race 越野跑 high jump 跳高 long jump 跳远 (美作:broad jump) triple jump, hop step and jump 三级跳 pole vault 撑竿跳 throw 投掷 throwing 投掷运动 putting the shot, shot put 推铅球 throwing the discus 掷铁饼 throwing the hammer 掷链锤 throwing the javelin 掷标枪 walk 竞走 swimming 游泳 medley relay 混合泳 crawl 爬泳 breaststroke 蛙式 backstroke 仰式 freestyle 自由式 butterfly (stroke) 蝶泳 diving competition 跳水 water polo 水球 water skiing 水橇 rowing 划船 canoe 划艇 boat race 赛艇 yacht 游艇 kayak 皮船 sailing 帆船运动 jockey, polo 马球以上自己总结有的地方可能会不对，请谅解一下，谢谢为什么我做有氧运动比作力量运动累？
精神的力量,我要做给所有人看,让别人都是尊敬的眼光,忘掉所有不愉快,
我每天锻炼5个小时,早晨2小时,都是饭前,中午11点,下午5点,晚上9点,最重要要吃苦,锻炼时间不耽误工作尽量长点,你可以这样,坚持然后收获就是快乐!为什么运动累了腿会发抖？
可能原因：
一、长时间没锻炼导致的锻炼后肌肉产生的不适应。二、锻炼过度导致的肌肉拉伤。三、锻炼后没有及时的做拉伸导致的肌肉内乳酸没有排除。缓解肌肉酸痛方法：1．对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环。2．对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛；3．对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松。4．口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。游泳很快就会很累怎么办？
本人省级游泳运动员，很权威的告诉你。
游泳是全身运动，很快就累很正常，相必很多初学者都有这种情况。如何避免呢，游泳最先学的一般都是蛙泳，而动作是否标准直接导致运动量的大小，如果追求速度，那就应该找个老师好好学习一样标准动作，蛙泳最大的误区就是划手与蹬腿同步进行，那样是错误的，应该待手先划完，在伸向前方的缓冲时蹬腿助力。4个泳姿最好学的也是蛙泳，如果是学习，那就姿势规范了一个一个泳姿慢慢学，不要一口气把4个泳姿都不规范的学了，那样日后要改正过来就会比较麻烦了。。。。如果纯粹是为了锻炼身体，那一有就累说明你缺少锻炼啦，1个星期游个3次左右，每次1小时，每次给自己定个范围，比如10分钟300米休息个5分钟再循环，等下次觉得轻松了，在加个10-20米。锻炼是靠坚持的。有没有剧烈运动累吐过的？
这个也容易解释，因为剧烈运动时你的血压、心率，变化较大，血压会有所升高，就会有头晕、恶心等不适症状，同时学业也会出现重新分布，会向肢体（如跑步）聚集较多，胃肠道出现缺血的表现，也会出现不适症状。体育锻炼要有个循序渐进的过程，不能没有任何热身、准备活动的情况下直接开始。