平时走路锻炼身体应该穿什么类型的运动鞋？
平时走路锻炼身体应该穿跑鞋。跑鞋轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
无论走路还是慢跑，选一双合适的跑鞋非常关键，能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。
跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层，耐磨、防滑是它的关键，材料一般是含碳的橡胶。中底是底和鞋面之间的部分，用来缓冲地面传来的震动，从而保护双脚。中底材料主要是EVA或PU等发泡橡胶。鞋面最重要的是透气，最好选择方便穿脱、美观的产品。
注意事项：一双跑步鞋，中等体重的人跑六七百公里后就需考虑更换。要想通过慢跑提高身体素质，尽可能降低受伤风险，除了要选择合适的跑鞋，也要注意减肥。锻炼时，尽量在软一点的路面，不要单纯慢跑，最好多做些交叉训练，充分锻炼小肌群。
扩展资料：
目前市场上的跑鞋有4类。
一、缓冲型，主要适用于正常足或外翻足、不曾有过严重崴脚的人士。这种跑鞋的重量较轻，适合体重轻（160斤以内）和短距离跑步者穿着。
二、避震或稳定型，低足弓、平足、跑步时足部内翻、外八字、体重较重、每周跑步4次以上的人士，需要给脚部一定的支撑保护，穿这种鞋最适合。此类跑鞋的重量一般比缓冲型的更重。
三、越野跑鞋，适用于越野跑，场地一般在泥泞小径、山间小路等。其特点是外底的纹路夸张粗大，鞋底较硬，上部材料一般防水等。
四、马拉松跑鞋，又称马鞋。这是专业马拉松比赛训练的鞋子，特点是很轻，跑起来感觉轻松。
参考资料来源：人民网-医生教你选双合适跑鞋
运动鞋走路更舒适，我们可以长期穿运动鞋吗？
对于走路来讲，运动鞋是最舒服的，因为就像它的名字一样运动，为了运动而生产出来的鞋子。所以运动鞋非常便捷与我们的走路或者体育锻炼，运动等。
女生穿运动鞋是为了舒适，搭配和时尚。
曾经人们都爱追求高跟鞋，特别是女生，会穿很高的高跟鞋，让自己看起来身形更苗条，或者让自己身子挺拔。但是现在的女生也发现了运动鞋的美妙之处，会用运动鞋来搭配西装，这样混搭的方式让她们觉得更加的时尚。所以你会发现很多女生经常穿运动鞋，渐渐的就代替了高跟鞋在她们心目中的位置。但是并不能泯灭高跟鞋的性感，可是依然会穿，但是永远是运动鞋的位置高过于高跟鞋，因为运动鞋更加的舒适，便于走路运动和跑步。
想让脚部更加舒适，更养脚的话，那就穿运动鞋。
因为运动鞋随着脚部的骨骼，穿上运动鞋之后会让脚更加的舒服和放松。并且能够促进脚部的血液循环，这一点比高跟鞋要好很多。高跟鞋穿上之后不利于脚部的走路和脚部的血液循环，而运动鞋能够很完美的，促进和帮助脚部的血液循环。所以为了方便或者为了运动，运动鞋还是我们的首选。
至于到底自己要不要长期穿运动鞋，根据你想要追求的感觉来。如果你的衣服比较适合搭配高跟鞋的话，那你就可以穿高跟鞋。运动鞋是舒服的，如果你穿的是休闲的衣服，那么你就可以搭配运动鞋。所以具体的是按照自己的穿衣搭配和自己的感觉，来决定穿运动鞋的。
长时间行走买什么鞋？
可以买徒步鞋、登山鞋。
徒步鞋鞋底有着特殊的设计，鞋底中层较有弹性，能缓解身体负重，鞋底坚硬 ，能在地形环境复杂的路上长途行走。
鞋面防水并且具有一定的透气性，适合长时间穿着，鞋帮也可以很好的保护脚踝。重量轻，穿起来比较轻柔方便。
登山鞋防水性更高，非常耐磨，对脚的保护成都好，鞋底附着力很好，满足登山或长距离独步的需要。
登山鞋的内衬防水、透气。鞋底纹路设计具有很好的防滑性。
扩展资料
低帮徒步鞋
为可以大步快行而设计，一般鞋底较软并没有侧部支撑。因为鞋缺乏对脚踝的支撑和保护，脚踝的连接部容易受伤，同时防水性也差些。优点是自重轻，价格相对低，很适合在负重较小时，在平坦的乡村道路或山路行走。
中帮徒步鞋
鞋帮裹住脚踝，鞋底设计更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行
高帮徒步鞋
如果路线更陡峭更复杂，负重接近体重30%时，高帮的鞋就是首选，鞋帮可以很好地保护脚踝，帮紧鞋带时还对小腿用力有支撑作用，另外该鞋的防水性能也会好很多。但是它需要更长时间去磨合，以便不被磨出水疱，鞋的自重也会相对大。
参考资料来源：百度百科-徒步鞋
什么品牌的鞋适合走路
具体上8264看看几个购鞋精华贴，国产探路者入流也只能算是很靠后的了。
高端顶级户外装备品牌1：始祖鸟(ARC’TERYX)2：北面/北坡/乐斯菲斯(THE NORTH FACE)3：沙乐华（SALEWA）4：布莱亚克(BLACK YAK)5：土拨鼠(MARMOT)6：哈德威尔(Mountain Hardwear)简称MHW7：猛犸象(MAMMUT)8：沃德(VAUDE)9：哥伦比亚(COLUMBIA)10：乐飞叶(LAFUM经常走路的人应该穿什么鞋？
长时间走路的话 不要文化鞋，推荐跑步鞋，因为跑鞋也有慢跑的说法，主要是缓震，跟保护脚掌，都是不错的选择
运动鞋和徒步鞋哪个走路更舒适？
运动鞋一般是在比较平整的地面进行常规的体育运动，因此以轻便、舒适为主。
徒步鞋一般是在山涧小路，机耕路等不规则的路面使用，面对使用环境比较复杂，连续使用时间长，通常要考虑到防水、透气等。
要看你走的是哪种路了。
走路哪些运动鞋比较好
跑鞋。
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。
提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。
提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
选择技巧：
一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。
很多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。
扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。
高弓足者则相反，足弓弧度太高，拱桥位难以贴近地面。
扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。
高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。
平时走路是板鞋舒服还是跑鞋（运动鞋）舒服？我没买过板鞋想买一双又拿不定主意
肯定是运动鞋更舒服的，因为它设计的重点就偏重于运动舒适度，但就平时走路而言，好的板鞋够格了。如果有更高的要求就再买运动鞋吧。不知道你对板鞋的概念是什么 我就推荐几双吧，普遍来说converse的70s是口碑比较好的 但不排除前期磨脚的情况，应人而定吧，或者其他的就vans经典款都是轻便比较适合走路的。但劝你不要买回力的小白鞋，可能是个人原因，我是觉得那个真的走路太痛了 鞋底硬太薄，像光脚踩地上似的。