不运动，怎样快速减肥？
有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
怎样不运动减肥
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
我不想运动该怎么减肥
怎么样不运动就能减肥？？
从运动减肥的原理看减肥效率
怎么不运动减肥效果最好
不喜欢运动，还想减肥，那只有一个方法，就是尽量少吃饭。
在饮食上加上注意：不吃油炸和太油腻的食品，少吃主食，多吃水果、蔬菜有条件的，可以用大名鼎鼎的雷5去减，营养高又是低热量的，最适合减肥你也可以把你平时一天吃的饭的总量分三次吃，这样比你只吃一顿要好得多。怎样快速的减肥可以不运动不吃药还不伤身体
1.快速减肥绝对伤身，你不要妄想了。
2.极端减肥法，就是每天晚上不吃，或者吃一点点，就像吃东西很恶心一样。3.最关键就是晚上9点就睡觉，睡足，这是减肥最核心的。4.还有就是每天练力量，只要力量练肌肉才能减肥。5.然后每天下午运动45分钟。6.这样减肥，也至少需要半年才能见效。问题是，小心，任何激烈身体改变都对身体不好，而且会猝死。7.所以建议你慢慢来。小心危险。怎么才能不节食，不运动，还能减肥。
不太有的。
不运动不节食的减肥方法是喝减肥茶，长远来看不好，科学减肥节食，运动，生活习惯，都要做到，如果单单只节食，首先效果不高，并且身材不好，其次容易反弹。只运动，也没用，你不控制饮食，吃的多 反而会更胖。除非借助目前的【任涵去脂】可以办到、不运动，怎么减肥
坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。