运动不出汗,老脸红,怎么回事？有什么解决办法？
1、运动完出现脸部发红是很正常的现象，这是由于运动时使脸部的血管扩张而引起的。这是正常的一种反应，不需要担心。如果是经常不出汗的话，可能是身体的毛孔不多的原因，没有太大关系的。
2、只要平时运动过后，身体没有出现其它不舒服的情况，都是正常的。不要过于担心，平时做好身体的检查即可。运动过后要适当的休息一下，不要着凉或是立即洗脸等，以免使皮肤过敏。3、运动过后也不要立即喝水，可以过十多分钟或是半小时后再喝水比较好。脸红也是由于体温升高引起的，等体温恢复正常后，脸红也会自然消失了。平时多吃一些水果和蔬菜，不要吃过辣的食物。运动时为何脸红，大量出汗，很快就没劲了？
应该是运动过度的表现，如果你每次运动量不大的话，对身体有很大的好处。但是如果你运动时间过长，身体就会劳累，这样会对身体有害。
需要强调的是，运动时的出汗是很正常的，在出汗的同时会消耗大量的能量，身体内的盐分也会大量的流失，建议你在运动过程中注意喝一些功能饮料来补充盐分和水，同时也补充体能。 其次，每次运动前，准备工作是很重要的，因为如果准备工作不充分或者没有准备活动，这样运动比较容易受伤，对许多关节都是不利的；运动结束后的整理动作也是很重要的，运动结束后，适当的放松各个关节，会受到很不错的效果。 并且运动的强度要根据自己的条件来进行。 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况: 人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 这是网上找到的相关资料，其实运动出汗很正常，我以前也是，毛孔发达剧烈运动后自然排汗多。 你这样，得多注意补充营养，多做运动（适量的运动，不是超出身体承受极限的运动），让身体始终保持在比较好的状态，如果身体适应和习惯了一定运动量，低于这个运动量的时候就不会出汗了。 如果你实在不放心，找医生咨询下。 放心，没什么大不了的运动后只脸红还出汗怎么办
其实一般人并不只是在害羞时会脸红，生气、高兴都可能会脸红。其根本原因是精神兴奋引起交感神经系统兴奋，进而促进肾上腺素分泌增多，肾上腺素增多引起心脏跳动加快，由于心肺功能不太好，血管扩张，充血、通血量加大。面部血管丰富且浅，所以比较容易看出来；面部神经也丰富，所以也能感觉到发热。事实上，人在兴奋时，全身都会发生变化。另外，人的感情表现主要集中在面部，人们在社会交往中，注意力往往也是通过面部来表现。因此，面部的耗氧量也会增多，血流自然也会快些。类似我们吃完饭后，大量的血液会集中到胃肠部以帮助消化运输养分。当然，并不是所有人都会这样。一个内心缺乏情感的人，不容易兴奋；一个道德素养背离公众标准的人，不知道害羞。至于激动或运动时大汗淋漓，可以认为是内分泌调节不好，汗腺分布多毛孔大等原因。可以擦些细肤的东西例如有些女士可以做面膜·贴瓜片都有很好的效果，另外使用芦荟也可以起到很好的美容细肤作用。
治疗方法：保持平静心态不骄不躁，，为人君子坦坦荡荡，小人常戚戚，保持良好的生活习惯。避免情绪波动过大多做一些有氧运动对身体是非常有好处的。平时很容易脸红，随便运动一下，比如说走一段路，比较快的走就会脸红出汗。请问要怎么样才能迅速消退下去
先简单解释一下为什么会脸红的可能原因。运动过快时心率会加快，体温身高，血管舒张，血液流动加速，更多的血液流向皮肤，为的是加快热量代谢。因此，面部静脉血管也扩展，血流量增大，脸就会变红。应该是正常的生理反应。
如何应对？1.要及时补充水分，确保身体水分充足。2.还要通过浇淋为皮肤补水和降温，浇淋的部位应当有针对性，主要是头部、颈部、大腿前侧。注意说明：运动中出现的脸红原因可能不是上面所述，也有可能是过敏引起的皮肤症状，这时要停止运动或慢走，在通风、阴凉的地方休息。如果觉得不错就采纳一下，谢谢运动不出汗，老脸红，怎么回事
运动之前先补充点水分吧，然后如果在足量运动的情况下不出汗，你身体就有问题了，平常出汗吗？比如不开空调你运动运动试试，看看是身体的原因还是外部的原因
以前运动一会儿就脸红出汗,今天怎么没有这种情况呢
说明你通过运动改善了身体状况，我预计你以后也不会脸红出汗，身体就调整好了，继续下去
为什么剧烈运动后会脸红
1、剧烈运动了以后，血循环会加快，加上脸部的毛细血管比较多，有的人就会有脸红的现象了，运动以后，心脏也是会跟着剧烈的跳动，所有脸红还伴有心脏快速跳动的症状，每个人剧烈的运动后都会这样的，不过不用着急，这只是正常的现象，刚运动完别直接用冷水洗脸来降低温度，这样做对皮肤不好。
2、要坚持锻炼，有的人不爱运动，运动一会就会出现脸红，吃力，心跳加快的现象，所以经常的去运动，会改善这种现象的，皮肤多出出汗也是有好处的，就是不能突然的喝冰冷的饮料跟用冷水洗脸，经常运动还能增加抵抗力的，有的人运动完会脸色惨白，有的人运动完会脸红心跳加速，每个人都是不一样的。 3、有些人身体好，血液循环好一些，脸红的次数也就多一些，有些身体差一点就血液循环慢一点，平常的时候可以用冷水来洗脸，刺激皮肤的毛细血管，让循环通畅一些，要是经常会莫名的出现脸红，就要去医院检查一下身体了，脸红的时间不会很长，等到身体恢复到原状了，脸红也就会消失了。 剧烈运动之前别吃太多的食物，会加重胃的负担，运动后不要一下子坐下去，要站几秒先，运动完不要太大口的喝水，要恢复一下才行，运动过程中要量力而行，脸红了也没事，是正常的现象，不用太担心，要经常的去锻炼身体。