很多女性的脸上多多少少都会有雀斑或者黄褐斑，这都是由黑色素沉淀所产生的，对女性来说肯定是不好看的，在一定程度上也会影响到自己的容貌，那么有什么办法能够淡化黑色素吗？
黑色素：其实是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤上(B波即UVB作用于皮肤基底层)，肌肤就会处于“自我防护”的状态，即由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。
怎么淡化黑色素呢？
1、多喝水：水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素。
2、多吃水份多的水果：特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。3、少摄入富含酪氨酸的食物：黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
4、防晒。很多人以为只有在夏天才会有紫外线的辐射，所以只会在夏天涂抹防晒霜，但是正确的防晒应该是一年四季都要涂抹的，黑色素的产生和紫外线是有很大很大的关系的，尤其是在夏天，不防晒会以肉眼可见的速度发现自己变黑了，时间一长就会发现鼻翼两边开始有星星点点的斑，这就是所谓的“晒斑”，所以一定要做好防晒工作。
5、使用淡化黑色素产品：医博雅细胞修复精华素（医用护肤品 ）
功效：20天有效淡化黑色素 提亮肤色 修复受损细胞 （敏感肌适用）
成分：外泌体（专利成分）——加速细胞再生 小分子直达肌底
山花精——抗氧化 抗衰老 清除自由基
烟酰胺——预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色暗淡、发黄
植物干细胞——加速细胞修复+
miniHA——活化肌底 易吸收
针对黑色素 暗黄 皱纹 老化 泛红 敏感肌肤
如何全身美白呢？
1、如何美白全身之去角质美白法
厚厚的角质层堆积在皮肤表层,不仅会使肌肤毛孔变大,肌肤变得粗糙难看,还会影响护肤品营养的吸收,不利于肌肤后续的保养工作,因此,去角质是美白的第一步,去角质相当于打开了皮肤的吸收通道,让肌肤更好地吸收水分和营养。
2、如何美白全身之绿茶美白法
用家里现成的绿茶包,泡完茶喝之后,可以拿来泡澡,因为有残渣,可以放在棉布袋里面,选择的茶叶最好是温和的,可以暖和我们的身体,除去你身体的污垢,去角质,美白身体。
3、如何美白全身之黑糖擦身美白法
黑糖也叫红糖,是一种很好的身体美白原料。洗完澡后趁着浴室里还没有散开的蒸汽,把黑糖和蜂蜜混合,再涂在身上,特别是手肘、膝盖这样容易黯沉的地方。过十五分钟后洗干净,黑糖和蜂蜜混合起来不仅能美白身体,还能越擦越柔嫩光滑。
4、如何美白全身之精油全身美白法
材料:粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量。
做法:将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴,再加适量基底油混和。
作用:晚上洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。
5、如何美白全身之美白护体膜
材料:香蕉、全脂牛奶、纯净水。
做法:先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌肤上,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
6、如何美白全身之柠檬沐浴法
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧,令全身美白的效果加倍。