刮痧后可以运动吗
刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。
运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，直白地说，就是排毒排除体内垃圾。但是运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。刮痧适合运动前还是运动后？
运动后再刮痧。因为刮痧后毛孔都是张开的，4-8小时之内最好不要吹风，吃生冷食物，运动后流汗什么的不好。
运动后刮痧：不得不说，在泡澡、泡脚、或者用热毛巾热敷一下腿部后，腿部毛孔开泄，尤其是在做完运动后，比如空中踏车，快走，做一些拉伸运动后···做完运动后必须要出汗的，这个时候体内的血液和器官都被激活，如果在这个基础上刮痧就能起到放松双腿、软化脂肪，瘦腿达到事半功倍的效果。 小贴士：刮痧后要注意喝杯温开水（淡盐水）来补充缺失的水分和矿物质，刮痧后汗孔开泄，很容易被寒邪入侵，因此，痧褪之前不要洗澡（建议24小时后洗澡，如果非要洗澡的话，可以洗热水澡促进血液循环），不要碰凉水和让冷风吹自己！运动完为什么不能刮痧
可以刮痧，刮痧跟是否运动没有任何冲突的，完全是两件事。
刮痧以后为什么不能剧烈运动
您好，刮痧不能剧烈运动，但是运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，直白地说，就是排毒排除体内垃圾。但是运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
希望能帮到您，谢谢！打完篮球剧烈运动后刮痧拔罐好不好
你刚打完篮球，毛孔舒张，刮痧拔罐本来就对肌肤有一定的刺激，并且刮痧拔罐后至少要等24小时之后才能洗澡，所以建议你剧烈运动后至少休息半个小时后洗个澡再去拔罐刮痧
锻炼后肌肉酸痛适合刮痧吗
不建议刮痧，按摩比较好。按摩可以缓解疼痛。
肌肉酸疼原因：肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。