经常坐办公室，有没有那种锻炼颈部的运动操或者瑜伽啊，要视频，高清版的，谢谢！
视频没有，可忽略此回答。
每小时停下来，左右转头，不要太快，缓缓转，左边八次，右边八次。然后左右手握空拳，放在桌上，拳眼向上。左右摇动双拳，持续30秒---一分钟。办公室减肥操视频
早餐:豆浆,一个鸡蛋
午餐:随便吃,但是注意少油少盐少味精,蔬菜量占到60%,主食占20%,肉占20% 晚餐:最好不吃，要吃也要在6点前吃完,以容易消化的:蔬菜做的菜。 减肥期间的饮水量每天是2000ML左右,要保持这个量.起来第一件事就是饮水500ML,9点多再300ML,午餐前半小时300ML,下午1点左右400ML,晚餐前300ML,7点左右200ML. 这样的饮水对身体是有益的.对脂肪的代谢更是容易. 还有就是有氧运动~~40分钟以上运动就是有氧~~无氧运动消耗身体糖分~~有氧运动才消耗脂肪~本人建议饭后遛弯~这样下去一月能减掉15斤啊。要是做那种办公室日常短视频 大体的思路是什么
首先要有个能做办公室的地方，其次要有一群志同道合同事朋友，或者群演跟你一起
办公室工作视频适合添加什么背景音乐
那得看你是神马公司了。一般都是那种“梦想啊” ，积极的歌 ，像范玮琪的歌 和 陈奕迅的歌。
办公室电脑不能看视频怎么回事？
1、用360修复IE如不管用升级你的Adobe Flash Player2、重新升级、安装一下系统自带播放器windows media player 重启电脑。3、下载金山杀毒，360杀不掉。4、如果仍不能你的问题建议安装独立播放程序； Adobe Flash Player 10.0.22.87 ActiveX for IE/AOL