拳击运动有什么作用？
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，
拳击运动员怎么练身体？
拳击运动员练身体分为速度训练、力量训练、敏感训练、耐力训练四个方面。
拳击是一项怎样的运动项目？
拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。
拳击被称为"勇敢者的运动"。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。拳击运动最常见的损伤是？
拳击确实是一种释放压力的好运动，但是大家也应该知道打拳击容易受伤，特别是手部;不过，受伤后如果能够妥善处理的话，伤还是会愈合很快的;要想有效防治手部损伤，就赶紧跟随小编来看看，拳击常见的手部损伤防治方法吧。
常见手部损伤及防治方法： 1、掌指关节部皮肤擦伤及关节囊损伤：运动员绑护手绷带后戴拳套击打对方运动员、或戴较薄的沙包手套击打沙袋作为长期训练的内容，握拳后掌指关节为直接受力部位，因直接摩擦、击打的反作用力而致掌指关节部位出现皮肤擦伤、破溃，关节囊慢性反复损伤而呈现纤维化增厚，尤其是第三掌骨头部位更为明显。此类损伤会引起局部肿胀、疼痛、活动受限、皮肤破溃或继发感染，反复受伤会造成局部皮肤角化、关节变形。为了预防和减轻此类损伤，要求运动员使用较柔软的护手绷带，训练后进行局部按摩和热疗，以改善皮肤的血运和营养;出现皮肤破溃要清洁消毒伤口，避免再次受伤，并提议更改训练内容，以促进愈合。 2、拇指掌指关节半脱位：运动员在训练或比赛中，运用摆拳击打对方时，由于握拳不紧或击打动作不规范，用拇指部作为击打点，易发生拇指掌指关节半脱位。这类损伤表现为突发性剧痛，有时可听到清脆的弹响声，拇指的掌指关节局部肿胀或可见畸形，压痛明显，活动受限。X线拍片可见第一掌骨头向外、向背侧移位呈半脱位状。处理原则是尽快实施手法复位和局部固定，要求拇指呈背伸、外展位固定。 3、掌骨骨折：这类损伤常发生在比赛中，由于出拳迅猛有力，击打对方较坚硬部位所致。最常见的是第三掌骨骨折或第一掌骨基底部骨折。其损伤表现为运动员比赛中突感剧烈疼痛而不敢出拳，甚至自己在拳台中能听到骨折的响声，运动员常示意裁判要求中止比赛。场边坐台的临场医务监督要善于观察比赛的每一个细节，若发现某运动员突然出现痛苦面容而不敢出拳击打，应示意台上裁判要求暂停比赛，细致检查受伤运动员的手部，若有骨折迹象，可中止比赛进一步诊治。骨折发生后，受伤部位出现肿胀，有周边性压痛及轴心挤压痛，严重者可见局部畸形或听见骨擦音，X线常显示为短斜面掌骨骨折，应尽快采取手法复位和外固定，复位不满意者可考虑采用切开整复、克氏针内固定手术。 温馨提示：面对拳击损伤，大家一定要正确诊断、合理治疗、积极康复，以免留下后遗症，影响一辈子。拳击运动的特点
拳击同其它体育项目一样，既具有一般体育项目的运动特点，又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性，就在于它是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。
拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。因为高水平的拳手在比赛时，表现出强劲有力的攻防动作，拳法突然迅速、攻势凌厉，令人眼花镣乱，并且动作潇洒自如，姿态优美，给人以艺术性的美感。拳击不但表现出力量、技术、意志、心理、智慧的竞技和健美的艺术，而且可以培养人崇高的审美观，塑造人的心 灵。 拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联（AIBA）自1997年开始实行的新规则中，规定业余拳击比赛实行5个回合制，每个回合打2分钟，回合间休息1分钟；职业拳击比赛一般是实行10－12回合制，回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜；比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别〕，职业拳击比赛设有17个级别。 拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。有相当一部分人把拳击看作是野蛮、残酷，不讲人道的运动。特别是受商业规律及金钱制约着的职业拳击比赛，由于比赛时缺乏必要的安全保障，并以击倒对方为目的，造成了大量的伤亡事故，更给拳击运动蒙上阴影，这就使得许多人呼吁取消拳击比赛。我们国家在1953年和1959年两度暂时停止拳击运动，目的就是为了考虑运动员的安全。但是，这种担心和忧虑是没有太大必要的，如果对拳击运动有了深人的认识和了解，人们就不会对拳击持怀疑和反对态度。 在拳击比赛中，产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中，即使如此，在开展职业拳击非常普及的美国，职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。国际业余拳联公布的统计结果显示，在世界上的运动项目中，业余拳击的伤害率仅排在第11位，远比滑雪、赛车、曲棍球、橄 栏球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明，拳击并不是最危险的运动项目，其伤害率比起其它有些项目要低得多。 由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，伺时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守，并且要具有战胜对手的信心和勇敢顽强的意志品质，从而战胜对手。参加拳击比赛必须要经过长期系统的训练，练就强健的体魄，掌握优良的技术，能灵活运用多种战术，还要具有顽强拼搏、勇于争胜的意志品质。这不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。拳击运动的起源与发展是什么？
拳击的起源与发展
拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。最初，它是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明，它有5000多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有“公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流域发现拳击的遗迹”的记载。古埃及人用象形文字记载了拳击用的护具“皮绷带”。后来大约在公元前17世纪，拳击运动经过地中海的克里克岛传播到古希腊。公元前5世纪在爱琴海岸发掘的一对磁瓶上，有两人相互攻防的拳击图案。在希腊神话中，传说雅典王子赛希阿斯（公元前1000年）就通晓拳术，曾玩过这种拳击。在美索不达米亚的考古发掘中，也发现了1700年以前拳击活动的遗迹。
自从古罗马皇帝西奥多雷斯下令禁止拳击后，拳坛几乎寂寞了4个多世纪。主要原因是由于人们对古罗马拳的粗野影响难以忘怀；另一方面因为欧洲各地时兴骑马斗剑，马上技术抑制了拳击的发展。骑士体育是属于统治阶级和贵族的，而且必须是基督徒。而拳击作为一种自卫技术、娱乐活动，在民间仍然不断地流行着，只是不能公开比赛。
公元8世纪，奥斯曼大帝执政，法庭制定了一种新制度：“斗审”。就是在审判中遇到疑难案件，命令诉讼双方进行决斗，胜利者获胜诉。如果是贵族间的诉讼，就接贵族习俗骑马、穿护身甲胄进行斗剑；而平民间的诉讼，则以拳击决胜负。从此，拳击在平民百姓中更为广泛地流传了。
公元1200年间，传教士圣倍纳丁看到当时许多青年在斗剑中丧生的悲剧，设法推行拳击代替斗剑。他废止了古罗马拳击的野蛮方法，提倡赤手拳击，使之成为以锻炼身体为原则的体育活动。圣倍纳了在意大利的西纳开设了一所拳击训练学校，亲自担任教练，并主持拳赛，执行裁判工作。在赛程中遇有可能发生危险的紧急关头，他会及时命令停止比赛，以防止不必要的伤害事故发生。这种改良的拳击，逐渐在青年中流行起来。圣倍纳了一生始终热衷于拳击运动，使中断了几个世纪的拳击东山再起，成为拳击史上不可磨灭的里程碑。
到了16世纪拳击运动越过了多巴海峡，传播到了英国。公元17世纪末，拳击在英国复兴起来。公元18世纪初，在英国出现了有奖的拳击比赛。1719年产生了被称为现代拳击始祖的第一位英国拳击冠军詹姆斯·菲格（1695～1734年），并把冠军保持了11年之久，他有“无敌将军”的美称，菲格的拳击是没有防护的徒手的“生死”型格斗。他创立了世界上最早的拳击学校，成为英国拳击运动员的培养摇篮。
菲格死后，他的得意门生约翰·布劳顿（1704～1789年）继承了他的拳击事业。为了使拳击减少伤害事故，他组织了拳击俱乐部。为了使拳击更富有体育精神，他于公元1743年8月16日又推出了新的也是世界上最早的职业拳击运动比赛规则，命名为“布劳顿规则”。规则主要规定不准打击已倒地者和不准打击腰部以下任何部位。同时，布劳顿又发明了第一种软皮手套，以保护脸部皮肤。后来布劳顿还在伦敦建造一所大型竞技场，作为专门教授拳击和组织拳赛的中心。由于布劳顿对拳击运动提出了新的方向，对拳击的健康发展起了重要作用，后人称他为“拳击之父”。
公元1792年，英国拳击冠军门道沙为了推广拳击，加入马戏团到英伦三岛各地，做拳击表演，积极宣传拳击。1798年他写成拳击史上第一本拳击指南，定名为“拳击艺术”，深受人们的欢迎。门道沙是位研究拳击的先驱者，也是开展拳击运动的功臣。
1838年，英国伦敦在布劳顿最初的规则基础上，制定颁布了《伦敦拳击锦标赛规则》，被用在了拳击比赛中。1853年还对这一规则进行了修改。1865年，英国伦敦业余竞技俱乐部成员。记者约翰·古拉哈姆·千巴斯又进一步完善修订了新的拳击规则，英国昆士伯利的侯爵约翰·肖鲁图·道格拉斯担任了这个新规则的保证人，并把它命名为英国“昆士伯利拳击规则”。在这个规则中，明确规定了参加拳击比赛的人必须戴拳击手套，比赛的每个回合打满3分钟，回合之间休息1分钟；比赛中禁止发生搂抱和摔跤现象，否则被判为犯规；一方被打倒后开始数秒，如果10秒钟被打倒的人不能站起来，就判定对方胜利等内容。这个规则基本上形成了后来拳击比赛的竞赛框架，为促进拳击的发展指明了方向。
英国昆士伯利规则形成之后，大约经过20年的反复实践和运用，才逐渐被人们肯定。例如比赛必须使用手套的规定，一直到1892年9月7日约翰·L·萨里班和基姆·哥培德戴着五盎司重的拳套进行了世界第一次重量级冠军赛，这个规定才最终在拳击比赛规则中确定下来，并被所有的拳击比赛所采用。上述规则的不断修订和完善，特别是英国昆士伯规则的最终确定，为促进现代拳击比赛奠定了基础。从另一个角度来说，英国拳击爱好者的努力，为推动和促进现代拳击比赛的发展，做出了不可磨灭的贡献。
拳击运动有什么好处？
有氧运动有什么好处？
拳击这么血腥的运动为什么存在？
近日，邹市明病床照曝光。据报道，拳王邹市明因左眼突发性失明而被送往上海长征医院。这更加深了我们对竞技体育的理解，不可否认，体育作为文化体育发展的一部分，在推动人们精神和身体健康上具有重要作用，可是象拳击这么“暴力”的运动为什么还要存在呢？
据消息称，目前邹市明左眼视力仅有0.1，正住院治疗。而在《残疾等级评定标准》中，视力0.1三、四级视力残疾。虽然邹市明的眼疾由来已久，但是在和日本拳手木村翔的比赛中无疑加重了伤势，一代拳王卧榻病床令人唏嘘，希望邹市明这次能化险为夷。
看到邹市明的眼睛，真心让人心疼，感叹竞技运动的血腥和残酷，那么问题来了？象“拳击”这么“血腥”的运动为什么还要存在呢？
1、拳击不是最“血腥”的体育运动
拳击比赛太过血腥暴力，双方头破血流的场景屡见赛场。体育竞技讲求的是在规则范围内的竞争，我们看到的是拳击运动的“血腥”的表象。其实，在最常见的体育运动项目，如足球、篮球，意外的严重创伤也不可避免。2014年世界杯，球星内马尔被哥伦比亚后卫苏尼加从背后用膝盖撞伤离场，被诊断为第三节椎骨破裂性损伤，提前告别了世界杯。
2006年的中超联赛，沈阳金德外援班古拉在头球时被青岛队队员踢中了眼睛，班古拉当场捂着自己的眼睛痛苦的打滚。经诊断，班古拉的伤势为左眼眼球破裂。摄像机甚至拍到了眼睛被踢爆时液体喷溅出来的瞬间。
在NBA赛场，乔治严重受伤的惨剧，结果在接触地面的一刹那，乔治右小腿外翻超过90度，整个腿部完全变形，然后重重摔倒在地上。让人想起了当年利文斯顿的断腿噩梦和去年NCAA凯文-威尔的小腿严重骨折。2007年2月26日，在快船与山猫的比赛中，利文斯顿在一次上篮中落地不稳导致膝盖脱臼，膝部韧带和半月板全部断裂，被担架抬出场。利文斯顿的伤病被认为是NBA史上最残酷的伤病之一。
不知你有没有看过各种极限运动比赛，直升飞机滑雪，摩托车??其危险程度哪一项未经训练普通人稍微试一下都分分钟要人性命。相比之下，拳击比赛的“血腥”和“危险”程度真是相差很远。
2、人类进化的选择
人类是从动物进化而来，在茹毛饮血的原始社会，我们需要与野兽斗争，争取生存权。经过农耕文明的洗礼，人类从野蛮人进化成了文明人，今天，我们用科技改造我们的生活。但在发达的科技也无法使人类摆脱“动物”这样一种生物族群。“物竞天择”，动物的进化需要竞争，人类亦然，没有竞争，任何物种都会面临退化甚至灭绝的危险。虽然现在不是一个靠“拳头”发声的时代，但是拳击这一体育项目仍然是最直接的竞争方式，你可以觉得它野蛮，但不能否认它是一种表达自我的艺术。
通过身体和技术较量，获得荣誉和自身满足感是人类表达自我最直接的方式，也是体育精神的精髓所在。如果没有了类似“拳击”这样的男性竞技项目，没有这些项目所传递给大家的阳刚之美，男人就会女性化。我们中国人是非常讲究阴阳平衡的，有阳刚也有阴柔，阴柔需要阳刚的呵护，阳刚需要阴柔的滋养，如果只剩下了阴柔，阴阳平衡就被打破。
3、表演者和观看者
对于拳击运动员来说，拼命的练习拳击技术，与人打斗（竞技）都是自身品性道德修炼的一部分，这和格斗、剑道、柔道、跆拳道等项目都是一样的道理。同时，在拳击竞技场上获得成功，会给自己带来更多的尊重、会让自己过上更好的生活，这可能也是拳击运动者最根本的初衷。
对于观赏者来讲，人人都有武侠梦，但不可能人人都成为武侠。因此，只有把自己的梦通过观赏别人的表演来实现。同时，从拳击比赛中，从一个拳手，一种规则，一场比赛，都能学到太多的智慧和体悟。比如：焦虑和恐惧？以及对某种东西的渴望（胜利？荣誉？金钱？），承受打击时的本能与反本能？拳手的理性，那种控制，不去触碰规则，不做低级行为，同时又要运用自己的野性热情以伤对手为目的。
小结：
每每看到在比赛中互相打得满脸是血的拳手，铃一响却抱到一起互相赞美的场景都莫名的感动。大家还记得，7月28日那场同木村翔的比赛，很多拳迷都还记得这样两个瞬间，一是木村翔被邹市明打出了血，也是眼眶的位置，二是赛后木村翔突然来到邹市明的角落，向邹市明下跪致敬！不要只看到那些“血腥”和“暴力”。拳击选手之间没有仇怨，更不是在捉对厮杀，而是在表达自我，拳击比赛中也有尊重、仰慕各种催人向上的正能量。
最后，祝福邹市明早日康复，“患难见真情”，冉莹颖也更要振作起来，照顾好邹市明，夫妻共同度过难关！
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