运动完身上痒痒怎么回事？
这种情况应该是这样的：比如你不常运动，加之身上的汗腺轻微堵塞或汗腺功能轻微下降，偶尔运动量变大，汗出的不痛快（由于你是女孩运动是活动量不会太大）所以皮肤会作出相应的反映，就会有痒痒的感觉。一但运动停止了不会再出汗这种现象就会消失。
解决方法：出去跑跑步让自己痛快的出一次汗就好了，但有小小的代价，你的腿会有些酸痛三天就会恢复。跑步出汗以后身上痒是怎么回事？
胆碱能性荨麻疹，属于风疹块常说。当加热时，紧张，热的食物或饮料摄入，或运动，体温略有增加，血流通过热调节中枢刺激脑部，兴奋胆碱能神经和乙酰胆碱的释放后，这是因为这乙酰胆碱的身体化学过敏症状过敏引起的，我们称之为胆碱能性荨麻疹。
运动后身体会痒
如果你是初次运动，身体会痒是很正常的，那是因为你长期不锻炼，身体肌肉一直处于一种平稳状态，一但运动了，改变了原来的状态，细胞在活动，就会很痒，到了再次运动时就不会痒了。如果运动停止了一两天再次运动时，身体还是会痒，这是正常的现象。有时偶尔加大了运动量身体也会痒的。
运动完之后身体皮肤会发痒是为什么
如果你是初次运动，身体会痒是很正常的，那是因为你长期不锻炼，身体肌肉一直处于一种平稳状态，一但运动了，改变了原来的状态，细胞在活动，就会很痒，到了再次运动时就不会痒了。如果运动停止了一两天再次运动时，身体还是会痒，这是正常的现象。有时偶尔加大了运动量身体也会痒的。
做一点剧烈运动身上就痒?
可能是胆碱能性荨麻疹"，属于人们常说的"风疹块"的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。
这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的"风团"，这种风团是速来速去不留痕迹。轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。整个过程可数月或数年不等，发作频繁者应及时去皮肤科诊治。经抗组胺药、抗乙酰胆碱的药物治疗，病情可减轻或缓解。 【治疗】 找出病因，去除发病因素，是根治本病的方法。但荨麻疹的病因，特别是慢性荨麻疹的病因常常难于发现，故大多数情况下常是对症治疗。一些不能去除病的则应减少各式各样种促发因素，尤其是在物理性荨麻疹时。应同时注意避免各种加重皮肤血管扩张的因素。可给予 1.抗组胺药物：主要有H1受体拮抗剂和H2受体拮抗剂，各种抗组胺药物的抗组胺作用在程度上是彼此不同的，而且它们具有的其他药理作用彼此也有差异；如寒冷性荨麻疹用赛庚啶效果好，热性荨麻疹用安太乐疗效显著，顽固性荨麻疹可合并应用H1和H2受体拮抗剂，以提高疗效。 2.肾上腺皮质激素：对于急性严重或顽固的病例，如过敏性休克、血清病性荨麻疹、压力性荨麻疹等可用氢化可的松100~200MG加入5%葡萄糖溶液中静脉滴注，或强的松30~40MG口服，此疗法一般不宜长期应用。 3.抗生素：由感染引起者可选用适当的抗生素，尤其对胃肠道有明显或隐伏性感染而引起的荨麻疹。 4.降低血管壁通透性的药物：如维生素C、维生素P、钙剂。常与抗组胺药同用。 5.拟交感神经药：主要用于严重的急性荨麻疹，尤其是有过敏性休克或喉头水肿时。应用0.1%肾上腺素0.5~1毫升皮下注射,严重者可隔20~30分钟再注射一次。 6.组胺球蛋白：是促使体内产生抗组胺抗体的药物，对慢性荨麻疹尤其对机械性和寒冷性荨麻疹效果较好。每次2~4毫升肌肉注射，每周1~2次，6~8次为一疗程。 7.其他：可选用维生素K、维生素E、维生素B12、氨茶碱、利血平、氯奎等口服，抑肽酶、6氨基已、硫代硫酸钠静点，心及组织疗法、自血疗法等。长期不运动的人跑步后浑身发痒正常吗
在太久不运动之后恢复跑步时,肌肉中的毛细血管会迅速扩张,这会刺激旁边的神经让大脑产生痒的感觉.而恢复锻炼之后,毛细血管已经习惯了高血液流通量,就较少感觉瘙痒了.此外我怀疑这和组胺的分泌也有关系.
运动时身上的肉痒是燃烧脂肪吗
痒痒的并不是身上的肉在燃烧脂肪，运动的过程，肌肉就会消耗大量的能量，这时候就会有脂肪的代谢参与。正常情况下适当的运动不能引起肌肉的痒痒，需要排除运动性的过敏。
身体热热的，是脂肪在燃烧的。这样就会减脂，减肥效果非常好，同时刚燃烧脂肪后，不要马上喝水，避免。避免水分引起脂肪的再次堆积。
扩展资料：
运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”重庆营养与运动专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。
如果是晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。
其次，在运动过程中应及时补充水分。重庆营养与运动专家说，如果运动时间少于1小时，每15分钟应喝水150毫升到300毫升；如果运动时间在1到3个小时，应及时给身体补充糖水以免出现低血糖。此外，运动时一定不要喝冰水，因为剧烈运动时喝冰水会引起消化系统方面的问题；
还有，剧烈运动之后不要马上喝水，因为运动之后人体新陈代谢加快、汗液排出，立即喝水的话会加速体内无机盐的流失，应该休息一下再饮用常温水、淡盐水等。
运动时会消耗体内钙和镁等矿物质。同时补充钙和镁的话会加重肠胃负担，容易吃坏肚子，喝软水则相对情况好些，但同样的矿物成分也会较少。所以运动时用软水补充水分的话最好同时摄入一些含盐分和矿物成分的食物。硬水比较适合运动后钙和镁等矿物成分的补充。
因为容易加重对肠胃的负担，运动后可以分几次少量的摄入。喝硬水也可以预防运动时脚抽筋和肌肉痉挛等事故。
最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。重庆营养与运动专家说，运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质在缺乏内源氧的情况下被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。
鱼肉等食品属于酸性食物，运动后即食用这些酸性食物，会使体液更加酸性化，不利肌肉、关节酸胀感和身体疲劳感的解除。专家建议，运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。
参考资料：百度百科-运动
运动过后，皮肤发红，身上可痒，怎么办
过敏吧。
运动后皮肤发痒怎么回事
身体毒素的排出引起
由于运动会使得身体新陈代谢加快，促使身体毒素通过汗液的形式排出体外，而汗液可能会刺激皮肤，导致发生皮肤瘙痒的情况。
血液循环不畅导致
在运动的时候，血液循环会加速，身体开始发汗，但是因为有些部位的皮下毛细血管太过窄小，皮肤毛孔紧缩，无法接受血液循环加速带来的压力，同时毛孔也无法将汗液排除干净，所以就会出现皮肤瘙痒的感觉。
本身皮肤干燥导致
本身皮肤就干燥有瘙痒情况的发生，而运动加速了血液循环，使得身体发热，可能会加重瘙痒的情况。
温差过大引起的
如果先在比较冷的室外进行运动，再进入温暖的室内，会导致皮肤因室内外的温度差受到刺激而发痒。
胆碱能性荨麻疹引起的
在运动、受热、精神紧张等情况下，身体深部的温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞，会导致胆碱能性荨麻疹，表现为直径2～4mm的圆形丘疹性风团，周围有程度不一的红晕，从而出现皮肤瘙痒、麻刺感等。
运动后皮肤发痒怎么办
1、像由于皮肤干燥而引起的运动后皮肤发痒，可以多对皮肤补水，多补充维生素A，可以吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。
2、选择衣物时要选用棉质品，以宽松为宜。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
3、饮食方面要多喝水和吃水果，补充水分，避免吃辣椒等刺激性的食物。
4、控制洗澡时间。过长时间的洗澡会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮，加重皮肤瘙痒的情况。
运动后皮肤发痒要注意什么
不要抓挠
皮肤痒的时候，很多人的第一反应就是用手去抓挠，但是进行抓挠的时候，会扩大皮肤受损面积，使得局部温度升高，血液中会释放出更多的组织胺，导致越抓越痒。
不进行热敷
有人在运动后出现皮肤发痒情况就去进行热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼强烈，但是热敷可能会使血管扩张，释出更多的过敏原，导致皮肤发痒情况加重。
不吃辛辣食物
要避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有丰富维他命和碱性的新鲜蔬果。油煎、油炸、海鲜、辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。