半年无运动，运动后变重了怎么回事
在运动中，身体内肌糖原和甘糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，在运动结束后，由于运动的刺激，身体会比运动前储存更多的糖原。饮食之后，肝糖原会快速补充。所以，你会发现体重反而变重了
每天都去健身房运动，有氧运动45分钟，无运动氧30分钟一个月下来可以瘦多少斤？
主要是控制饮食才能瘦，科学训练先无氧运动在有氧运动，初学者无氧30分钟差不多，有氧30分钟足够，太多有氧反而伤身体，不要太急，普通人一个月瘦3斤到5斤差不多
作文——无运动不青春——800字
写出运动的好处，你运动的细节。最重要的是，运动给你带来的快乐。 示例： 我说起运动来可是有声有色的，像：游泳、跑步、踢足球……我对这些运动的喜爱只能在学校表现出来而已，因为在家里，妈妈整天管我这管我那的，叫人没法出去玩，我要警告那些只会在家里读书的家伙，其实在运动中可以找回我在家里没有的感觉，那就是——快乐，书呆子和家长们听好了，你们一定不知道在玩中可以让我们这些孩子快乐的吧，那你们就是大错特错了，玩中的快乐是无与伦比的，如果你们不相信的话，那我就举一些例子让你们心服口服： 那我就给你们讲一点我和伙伴们踢足球的事情。记得有一次，我和一些小伙伴去同学家过生日，同学决定来一场激烈的足球比赛，我和朱哲、潜乾、陈澍一组，敌人的阵容也是非常强大的，我们派个子最高的朱哲当守门员，而我是前锋，陈澍是中锋，潜乾后卫，对方是陈上、张力航、江恒，江恒前锋、陈上中锋、张力航又是守门员又是后卫，我们开始足球大战了，双方实力不分上下。出现了，江恒把足球踢向我方大门，我舍身想救，球被我弹开了，啊，球之外还有球，这是“影球之术”，另外一个球朝球门射去，守门员迟迟未动，原来他看呆了，“球进了！”对方大叫起来，我垂头丧气的去看那个被我弹开的“球”，啊，那哪是球，分明是鞋，我再看了看江恒的脚，倒在地上哈哈大笑，大家看我那么好笑，也都笑了起来，我们开心的笑啊，踢啊，有时候还互相抱在一起。 书呆子、家长，你们知道了为什么大人的书上说孩子能在游戏中学到快乐了吧！