求一段运动会上容易表演的集体舞蹈视频，动作不要太快，要简单点的。
那不如跳少女时代的舞吧。
运动会跳《OH！》不错，属于加油类型的歌。如果人多有要求简单的话这个不错。http://www.tudou.com/programs/view/Jo39V0UQhJA/这是MV舞蹈教学百度一下就OK了！舞蹈基本功教学视频
这是最基本的舞蹈训练内容，分别为基础训练，压力侧前后腿。伸展运动有助于开阔学生的腿部关节的韧带。要注意伸展腿部关节直立，双脚外开尖，保持上身直立。向下的压力，直到有上半身和腿部之间没有间隙。在绵延不苛求的工艺紧密的韧带个别学生必须压下，保持正确的坐姿，过一段时间可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是拉直臀部。压断了腿和后腿的时候学生最容易受到髋部和臀部倾斜，需要及时纠正。当压断了腿，同侧手扶住杆，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿部，并尽量伸向远方，腰旁伸。当按下后肢，肩部侧面说明扁，脖子不缩水，抢到头不落，并且是落后的舒展。
伴奏：相对强节奏的音乐两肩按感觉是敞肩韧带练习的选择。当按下肩，双臂伸直上杆。等于腿肩宽稍微之间的距离。头部与脊椎应该放松，向下的压力能感觉到肩膀韧带被拉伸。 伴奏：速度，节奏舒缓2/4 三推脚背脚背组合的好坏而变化，在很大程度上取决于先天因素，但也不能忽视训练后的第二天。在此之前的训练，以远离脚趾到整个大脚背被激活;在训练中，双手放在酒吧，挺胸抬头，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个单一的脚背训练开始。 1-2拍小腿脚跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍脚尖绷直到墙壁到整个脚背推拉伸成月牙 5-8拍换另一只脚，同样的动作双脚背练习亦同。年轻的学生正在做这样的训练，注意力不集中，容易看不起自己和他人，并在做推脚背，脚容易打开，脚背向上推的动作，你需要不断地提醒和规范动作。 四杆训练组合少儿舞蹈培训和专业舞蹈训练有很大的不同。在杆的组合做动作，学生不喜欢的专业实力和难度。除非是经过几年的业余训练的结果，他们的状况可能要达到的难度和强度的专业水平做这两个运动相结合的能力。儿童活泼好动，好玩，有趣的爱的行动，这就要求教师安排的动作这样的组合时，杠杆操作简单易学，注重结构，学生有能力这样做。有趣的学习，他们自然会激发学生的学习兴趣，再加上教学生不断给予适当的鼓励和赞美，很快就接受了学生。杠杆组合基本操作： 1（手/单手）有助于把，一只脚搓组合 2（手/单手）有助于把，一只脚蹲组合 3（手/ 1手）有助于把，组合 4脚圈5英尺，一只手在小球相结合的重心 55英尺，一方面转移相结合 6（手/单手）这些组合腰组合，适合儿童的体质和接受，学生在各方面的不断进步，越来越多的困难，不断变化的图案，舞蹈培训需求的基础上的能力。 五踢回手小字部支架的杠杆，膝盖应该指出，扬程可达正前方看。在观看的过程中，上体保持不动，不侧身背部，臀部不能松动，脚和膝盖应当指出。避免身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，您可以联系单后腿即双手放在栏的控制，把一条腿备份和纠正学生的态度，那么在踢回。 六劈腿跳是准备学习中间享有的手杆跳组合。在做这个动作跳到前一个开放之后，要注意你的脚在同一时间。打开过程中，绷直脚，伸直膝关节，跳得更高，越开越好叉腿。地面，双腿快速折叠，脚，上了地面。 7踢腿努力训练腿部和开放程度的培训。是否靠近前腿腿，要保持上身直立，中间夹紧，眼睛盯着正前方。在这个过程中踢，也要注意脚部和膝盖指出。有很多学生在时刻踢为了让腿部可以碰到身体，上体向前足够强烈。要做到这一点，去直颈缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，踢来警告他们，不打高不要紧之前，最重要的就是要保持正确的姿势。在这种情况下，通过辛勤的做法将更踢腿更高韧带变得更长。当学生做小的进步，要及时给予表扬和鼓励，有的学生回家往往是他们自己的实践向任课老师能清楚地感觉到她的变化和提高，这是给好评是比较合适的，否则会挫伤积极性学生们。除了身体和腿应注意，在两个手臂不能在踢的过程中被忽略，确保臂端平，不能放松。灵活性 八腰部小腰好学生的年龄，但没有强迫手脚，支撑住身体，经常住在地面上的班主任腰部应给学生适当的帮助，保护他们，正确的姿势在腰部，并告诉他们，下腰的位置和力法。 双脚打开与肩同宽，双臂向上伸直，五指张开，朝向前方的手掌。当腰部，背部上方，抬头向后看脚跟，身体和手都修整，以脚跟和内卷。下好以后，手臂和膝盖尽量保持平直，眼睛高跟鞋为老年人，有一定基础的学生，让他们甩腰训练，加大训练强度后的注意事项的最后做背腰部练习：蹲下，双脚并拢，双手抱住膝盖，把头埋到老师对学生按摩沿脊柱，以保护他们的脊椎不痛。 九名学生作弊利于拉伸腿部韧带。在训练中，要注意脚背，我们不能在此为了松弛训练：。 1左前劈叉，双手抱住他的左边，控制1-2分钟，然后双腿就身体不动到后面，使学生可以有一个基本的权利。撑住地面，左手抓住了他的后腿控制。 2左前竖叉不动，而身体变得臀部向右转，进入交叉叉。不要躺下，双脚回到地面上。上半身和脚背必须站起来，然后上身在地上躺着，两臂向前伸直。臀部趴1-2分钟。 3横叉不动，再向右转，进入右脚垂直叉的前面。重复动作1 10小跳组合培养学生的跳跃能力。您可以通过一个简单的125小跳，跨部门的综合开发复杂的小跳小跳的过程中，膝盖伸直，双脚往后推了。地面，脚尖先关机，落地要轻，不上身来回摇摆。地面蹲，绷紧上身向下，臀部夹紧。 11舞蹈教学根据制定学期教学目标小舞组合，需要做的事情，合理有序的安排是什么舞蹈剧目和。要知道，一步一个脚印，完成计划的时间和耐用性在教学中的舞蹈动作，因为学生自己，接受和理解能力有限的能力不是很强，教师一定要耐心细致的解释动作要领，告诉他们的手和脚的每一个动作去哪里摆，眼睛看哪个方向。演示结束后，帮助学生从容人物的动作。每节课保证2-3新的行动，行动课复习时 1外用组合物，如腕关节训练培训 - 转移到培养训练肢体的协调，等等，教师根据自己的编排班级学生情况 2的背部肌肉在课程结束之前，让学生趴在地上，双臂向前伸直，同时举起了手和脚，用腰腹部为支撑点，做背肌训练。每组10-20个，通常是一到两批人跳舞，我是国王的芭蕾舞大师，今年去的学生，我是15岁的英国研究波密县中学的校运动会的视频 尼玛卓嘎班主任的舞蹈
“哈！我有办法啦！”终于过人成功了！不过这次比赛虽然没有取得名次，但是我明白了，面对任何困难都要冷静下来，想办法。
我带着激动的心情与我的好朋友谢昭贤来到了“海淀体育场”，虽说激动，可心里却还怀着紧张的心情，因为我们这是去参加海淀田径选拔赛。真是天有不测风云，非要把我比的“1500”这个项目安排在第一个，我慌忙的做完准备活动后立刻去准备比赛，在匆匆一面里，我呆呆的看着自己的13个对手，个个矫健得跟个训练已久的小军人一样，我心里打起了退场鼓，于老师似乎知道我在想什么，过来和我说“以前叫你多吃肉，让你不吃！害怕了吧！”随着一声震耳欲聋的枪响，我先和其他小学的“运动健儿”冲上前去，然后加速并占领一道，哈！我现在排名第4，想着想着，心里走了神，一下子歪了下脚，慢慢的落后到了第八名，我准备保持着这个速度，等第二圈在超越对手。第二圈我努力的追赶，等追到第五名时，却又遇到了麻烦。第五名是我们组最高最壮的选手了！果然，当我准备超越他时，他却开始憋我，眼看着我和第一名差得越来越远，我心里真是心急如焚，该怎么办呢？我决定先试试，内到超，不行。外到超，也不行。再试试，还不行。正当我急得冒汗时，突然想起训练时老师告诉我们的话：遇到困难，冷静！想办法，才有机会。我恍然大悟，我先慢慢的跟住他，然后静下心来想……这是我想起了上次训练时，一位同学先假装从外道超，却突然加速从内到超，最后把我给超了。想到这里，我似乎明白了什么。“哈！我有办法啦！”我很兴奋。我想假装没有体力，却一直在跟住他，等他放松时，我做了一个假动作。先试图要从外道超，果然是我预想的那样，他也往外跑。就在他得意时，我先飞快的变换了方向，然后胳膊肘往外拐，最后以飞快的速度完成了“过人”这项任务。在超越他那一瞬间，我们两彼此笑了一下。不过前面还有很多人等待我的超越，可是，只剩下最后的200米了。我并没有放弃，依然继续跑着，继续完成200米的冲刺。这次比赛我没有取得名次，我不但不责怪那位对手，我反而要感谢他，因为它让我明白了遇到困难要冷静思考，急中生智。人生中还会面对困难，对那些困难勇敢地说：“哈！我有办法啦！”怎么将一个舞蹈视频分解成一个一个的动作?
国内把能够真正理解并诠释jazz得人并不多，我想说
跳舞不单单是去学肢体上得动作 你要从思想上去了解 你脑袋里面如果没有一点概念 根本不知道自己跳的是什么 那跳舞还有什么意义~？？有时候上课看到学生们跳舞,看到他们的疑惑,我不得不开口让大家了解,什么是JAZZ,该怎样去学习跳舞... 我在MEGA SOUL的提高班里面,有一些女生时常纠结为什么拉筋动作,跟基础的动作少得可怜...这里我必须告诉大家,那些是初级班的事,来到提高班,证明大家已经到了一定的程度,我们做拉筋就是让你不要在剧烈的动作过程里面拉伤,而把位置打开,怎样去做WAVE你们不是应该在初级班里就学会的嘛??...究竟是不是在国内无论上学到运动再到跳舞,大家的教育方式都是那种要老师不停去填,而不关自己事,只是在听呢???提高班动作的质量跟初级班比,动作当然比较多,而且学习舞蹈并不是靠我去塞给你,而是第一留心去听,第二认真去看....在国外上提高或高级课程,导师只会带大家热身,然后就会四个拍四个拍的教动作,动作过程里根本不会像国内,慢慢去教....但为什么大家都能跟得上??他们比较有跳舞天份??其实就是学习的方法,我在国外教课,学生会留心看我发力的位置,会去尝试跟我用一样的力去跳,会留心听我讲一些重点的地方,就能跟得上就能跳得好...但在广州呢..有时候我带跳舞还要三请四请...难道跳舞不是自己喜欢的嘛?所谓基本功,国内是一个一个动作去练出来,而国外呢,大家都是从一套舞蹈里面把基础学回来的,这是什么问题???也是学习的问题...大家的依赖性太大了,跳舞时就像学习一样,完全就是老师说什么就做什么,而且什么都怕,不尝试,不敢跳,自己不留心观察,不去思考...没发现身边跳得好的都是,肯用脑袋跳舞的嘛?他们会去研究导师的动作,怎么发力,哪个位置应该注意,这就是我评他们做优秀学员的标准...一套舞蹈,里面就包括各种不一样的基本功,你留心去看,用心去听,认真去练...稍稍改头换面就可以变成自己的东西,可是大家有去做嘛???稍稍思考一下自己一路以来怎么去跳舞...学了的东西就只是一个动作嘛???跳舞需要的是思考,积极...还有喜欢跳舞的心... JAZZ...不知道在国内是谁说女生的动作就是JAZZ,把国内的跳舞风气弄得不知道像什么...部分学生觉得我的动作不SEXY,质疑是不是JAZZ...我想说的是女生喜欢SEXY一点的动作是正常的,但是不是SEXY就是JAZZ...在香港,澳洲甚至美国教的JAZZ怎么会只是一个女生不停在那边扭啊扭啊的...按照个人的喜好,把一些SEXY的动作加在上面是可以的...但并不就是说SEXY的动作就是JAZZ...原始的JAZZ,到现在的STREET JAZZ(JAZZ FUNK),原始的JAZZ就是摆位很优雅像个绅士,转圈笔直,踢脚高高的(想具体了解自己找质料,我不想打几千字去介绍),跟SEXY连个屁都扯不上,STREET JAZZ(JAZZ FUNK)就是以JAZZ的形态,把HIPHOP里面的一些动作混合在一起跳...国外JAZZ FUNK的课都是男女一起上的,比起HIPHOP,JAZZ FUNK的动作更显得清脆俐落,这就是STREET JAZZ....有SEXY的女生动作我宁愿把它叫成SEXY JAZZ,就像国内现在自己把动作很有力的按个POWER JAZZ的名字,跟流行舞混合又叫POP JAZZ...我没有说女生学SEXY的动作不好,只是不想大家歪曲JAZZ,JAZZ不是女生的专利,而且跳舞真的只是性感就好嘛??难道就不需要其他的感情了嘛??喜怒哀乐JAZZ都可以表现出来,给你一首悲伤的歌难道用SEXY的动作去表达嘛??跳舞就是要用身体去说话,根据音乐的感情我们就需要用不一样的动作去表达出来,所以我教JAZZ不是教你怎么去SEXY,而是教你怎么用身体跟不一样的音乐说话...不是教你基本功,而是希望你从看,听,跳把基本功锻炼出来...懂得自己怎么去学去跳舞....自己去,看看是不是每一首歌我都会使用不一样的感觉,跳出来的效果都不一样,是不是每个拍子我使用的力量都不一样,从视频你就能看得出效果...希望你看完以后有个启发...,我保证你能进步.... 朋友，答案对你有帮助吗？不懂的可以问我，我会帮你的！给孩子长期拍摄舞蹈视频的好处
学习舞蹈的好处 : (一) 舞蹈促进少年儿童的生长发育。舞蹈可使新陈代谢显著增强，少年儿童正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快；舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长；因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长，据统计同性别、同年龄的少年儿童，参加舞蹈训练的比不参加训练的，身高平均要高 4 -8 厘米 。(二) 舞蹈能够改善少年儿童的形体，带来艺术气质和形体美。人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；有助于少年儿童身体各围度的均衡发展；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。(三)舞蹈有利于提高少年儿童的生理机能 。舞蹈训练使少年儿童神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高，促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。(四) 舞蹈能够提高少年儿童的身体素质。通过舞蹈训练，少年儿童的力量、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高，这使少年儿童能够灵活自如地把握与运用身体，准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动，做出各种动作，敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。(五) 舞蹈能够促进少年儿童的心理健康发展。 如孩子的注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳，自信不足，以及自闭症，多动症等，经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用，生命机能得到了总动员，因此，能够发泄情感，驱散郁闷，缓解精神紧张，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境。(六)舞蹈能够培养少年儿童的人格魅力。 通过集体舞蹈训练，可以使少年儿童在舞蹈合作、竞赛过程中，培养出团队合作和良性竞争的意识，也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神，时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。
舞蹈tik tok视频
http://www.tudou.com/programs/view/1N2xEgrY6D8/
我个人觉得这个应该比较适合，不是很性感，比较干练有力，动作也不难~http://www.tudou.com/programs/view/6p6urv1Co2I/这个也行，不过没那个好看，但是更简单其实不一定要选这首，欧美的舞蹈一般都会难一点，没基础的，可以学韩舞，很简单也比较好看，很适合没什么基础的~~