功能性饮料和运动饮料的区别是什么？
区别多在于品类“功能”与饮用“人群”；“功能”性饮料是适合特定人群或特定条件下饮用的。
功能饮料是指：通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。根据国际饮料行业的规定，功能性饮料即带有保健作用的饮料。 功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。根据国际饮料行业的规定，功能性饮料即带有保健作用的饮料。
运动型饮料的功能：1、快速缓解疲劳 2、提供多种营养 3、低糖补充能量。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。虽然有益于健康，但是不正当的饮用可能会损害身体。
什么是功能性饮料？运动型饮料和功能型饮料的区别？
一、功能饮料
指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。二、运动饮料一般来说基本的功能和包含的元素大概都是相同的，只是各个饮品之间有些区别而已，这些饮料里面区别大的是植物性的饮料，这种饮料是具备功能饮料的效果，但是其效果却不是依靠其他添加元素，而是靠植物本身的功效，比如中韩移动人参饮品，提神抗疲劳，补充元气等效果都是依靠人参自身的功效，而不是靠另外添加，这种饮品相比传统的功能饮料区别较大，也是目前相比传统的功能饮料更受欢迎的原因。 +... \ / .. : s s z j 1 8 0运动过后应该喝什么饮料
运动后喝些淡盐水或运动饮料，以利于机体水和电解质的补充。但要注意，运动过后切不可立即补水，可先漱下口，待呼吸稳定后方可补水。运动之前、中、后，适度的喝水是“健康运动”必须俱备的。
运动饮料应该少喝，除非太累，由于其中有钾、钠含量之故，茶、咖啡等刺激性饮料更应避免在运动后饮用，蒸馏水虽干净，但没有矿物质，如果流汗过多，可加少许的盐，以利新陈代谢。碳酸饮料如汽水、可乐，其实并不适合饮用，冰水最好不要饮用，以免伤到肺部及气管，对于温热的内部器官如食道、胃等消化器官亦不妥当。
扩展资料：
无碳酸气、无咖啡因、无酒精：碳酸气会引起胃部的胀气和不适；咖啡因有一定的利尿作用，会加重水的丢失，而运动本身就要损失大量的水和电解质；此外咖啡因和酒精还对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复，故而不推荐运动后饮用含咖啡因饮料。
参考资料：运动饮料不可随意喝-人民网
运动饮料的成分都有哪些？
1、含有糖含量
由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。
2、维生素
由于运动会消耗大量的体能和维生素，所以饮料中含有丰富的维生素是对运动后身体的很好补充， 尤其是维生素B12。
3、电解质
运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。
扩展资料：
对于许多普通的健身爱好者而言，在运动量较大、机体水分流失较多时可以选用运动饮料。如果运动时间在一个小时左右，运动强度也不大，则不需要补充运动饮料。
这是因为尽管在运动中身体会有一定的消耗，运动后也确实需要及时恢复，但是普通健身者不涉及要不断提高运动能力的问题，而运动负荷也不像运动员那么大，运动后恢复时间比较充裕，所以通过正常饮食可以完全恢复。
事实上，如果不是在运动过程中或运动强度较大的情况下，盲目补充运动饮料反而会有不良的影响。运动饮料中的糖会导致能量摄入增加，过度的摄入会增加肥胖的可能，，造成心脏负荷过大、血压升高等不利影响。
参考资料：百度百科--运动饮料
运动型饮料和功能型饮料的区别
根据国际饮料行业协会的规定，所有添加了营养成分的饮料都可以称之为功能饮料。按照这个定义，功能饮料大致包括了三个部分：即运动饮料、能量饮料和其它有保健作用的饮料。
运动饮料就是我们今天在市场上常见的那种“功能型饮料”，它一般都添加了钾、钠、钙、镁等电解质成分，与人体体液非常相似，主要功能就是迅速补充人体由于运动、出汗而消耗的水分和盐分等。 能量饮料主要包括以蛋白质、葡萄糖为主的饮料，添加了维生素、牛磺酸、矿物质与其他人体所必需的成分，有提高人体耐力的作用。保健饮料则是添加了对人体有保健作用的营养成分，能调节人体机能的饮料。正是按照这个定义，我国的饮料生产厂家就把自己生产的一些添加了电解质成分、维生素等的饮料，命名为“运动饮料”、“能量饮料”、或直接就归类为“功能型饮料”，以示自己的产品是与国际接轨的。事实上，在世界任何一个国家，功能型饮料都不只是一个名字、一个概念这么简单。 目前我国对功能饮料所下的定义相对来说更细致一些：所谓功能型饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。按照这个定义，所谓功能饮料，就是对人体具有某种保健作用，能调节人体生理功能的产品，说白了，也就是以饮料形式出现的保健品。因此，上述两种饮料，充其量只能算作是补充型的饮料，它虽然能迅速补充人体缺失的部分营养成分，却不能起到从根本上调节人体生理功能的作用。健康营养——专家建议少给孩子喝功能饮料哪种运动功能饮料比较好
品评感受：红牛维生素功能饮料的口感还是相当不错的，其柠檬酸味较浓，光从口味来说，红牛称得上是一款“好喝”的饮料。而对于其恢复疲劳的功效，则不是一下子能够体会得到的。也许其只是通过营养成份来慢慢调节身体机能，因此其在疲劳后饮用要恢复体力还是需要一段时间的。
包装：开启后最好一次喝完，否则在运动的环境中很容易洒出来。 口感：总觉得它有种清甜的果冻味道 成份：牛磺酸、维生素、咖啡因 喝它的好处：它能抗疲劳，增加血液输出，喝完后心跳会有略微加速的感觉。尤其在运动时，可使运动能力和抗疲劳能力进一步增加。品评感受：佳得乐等液体可以在运动中少量多次补充，比如每十五分钟几十毫升，但每次不能超过一百毫升。心跳平复后可大量补充佳得乐，到小便来为止，这个时候巧克力就不要吃了，因为巧克力喝佳得乐都含糖，佳得乐的含糖量好像是6%，单糖已经足够了。包装：具有肌肉感的瓶身不论怎么握都很舒适，只是瓶盖有点紧，女孩子在打开时可能要多用点劲。口感：比较酸的蓝莓味，酸味剂太重了，而且那个蓝莓味的色素很吓人。 成份：碳水化合物、钠、钾 喝它的好处：在体内大量水分流失的情况下，能迅速缓解口渴的状况，并能补充身体所失去的矿物质和能量。品评感受：最新推出的全新功能型饮料。与其他品牌饮料补充维生素、矿物质有所不同的是，“尖叫”系列产品属补充植物营养型饮料，有三种产品。该系列产品口味清淡，热量较低，符合了消费者对饮料低热量的要求。包装：斜菱形的瓶身握在手上并不是很”服帖“，运动型瓶盖在开启后，即使把瓶子倒放，也不会有饮料流出。口感：味道不错，柠檬的酸味清香宜人。成份：水、果葡糖浆、白砂糖、低聚异麦芽糖、膳食纤维、柠檬酸、柠檬酸钠...喝它的好处：能抵抗疲劳、控制血脂、调节身体免疫力，甚至在运动时能给人带来些许爆发力。 的矿物质和能量。品评感受：宝矿力水特里富含电解质，可以及时补充运动之后人体消耗的有益成分。补水效果要优于一般饮料。一般人饮用非但不能解除疲劳补充体力，过量的糖分还会让身体发胖。如果没有进行长时间大运动量，没有出很多汗的情况喝，就会使电解质和微量元素等超过人体需要，进而引起身体内环境平衡紊乱，还会增加肾脏排泄功能的负担。 包装：相对而言，这款饮料的包装比较朴素、简洁，在众多运动型饮料中比较好辨认。 口感：酸果味，微甜，似乎是柠檬与柚子的混合。 成份：电解质(钾、钠、氯等) 喝它的好处：在运动后补水效果有优于一般饮料。此外，在天气炎热导致食欲不强时，也能喝它来补充电解质，避免新陈代谢的失常品评感受：乐百氏公司生产的一种营养素饮料，含有五种维生素，两种矿物质和一种氨基酸，可以算为一种运动饮品，可以补充运动时因流汗而损失的能量。适宜运动后饮用，其他时间也可以，但是会使你长胖，这一点要注意。适量包装：瓶身比较粗大，同时也重一些；下面呈六边形，握起来的时候有一些阻力，可防止手上汗液湿滑造成的滑落。口感：清柠味和橘子味的不错，后来推出的苹果味和水蜜桃味的都很难喝，香精一个比一个重。成份：水溶维生素群 喝它的好处：除了运动后能迅速补充身体所需的水分和维生素，平时饮用也能缓解干燥、提高身体免疫力。品评感受：具有极高的止渴性。新型饮料维体的组成物易渗透至体液，最迅速的吸收力使水分能够被迅速补充，由此产生止渴效果；同时迅速而有效地补充矿物质，特别适合于运动、工作、沐浴、起床等出汗后饮用。但不运动时建议不要经常饮用。包装：“苗条”的六边形瓶身很有运动感，由于瓶子中部较细，所以即使手小一点的女孩也比较好拿握。口感：味道淡淡的，比较清新，但个人不套喜欢那味道。成份：碳水化合物、钠、钾 喝它的好处：能补充钾、钠、镁、钙、维生素群B6品评感受：根据运动时能量消耗导致的机体内营养环境改变和细胞功能下降等生理特点而特别研制，其富含的低聚糖、碳水化合物和适量电解质有助于补充汗液中丢失的钠、钾等人体必需的电解质，帮助运动人士保持、提高运动能力，加快消除运动后的疲劳感。包装：看起来如同一般的果味饮料，但瓶口较大，便于迅速缓解口渴感；瓶身也比较修长，很好拿握。 口感：有点像橙味Vc泡腾片的味道成份：牛磺酸、维生素、呱啦那提取物等 喝它的好处：在运动或繁重的脑力运动后喝一些，能适当缓解身体喝精神的疲劳感，长期饮用还能起到增强体质喝免疫力的作用运动后出汗，喝功能性饮料好不好，有哪些功能性饮料，我知道有佳得乐
在我们健身运动后需要补充能量所需，很多人选择喝能量饮料，但是你却不知道这并不是最好的方法。在能量饮料中大部分的能量是饮料中的糖份、咖啡因。因此能量饮料都含有很高的热量。还有一部分人喝的饮料中还含人参、维生素、绿茶等等。但是很多的能量饮料中含有很多成份对人体还有害，例如锝等微量元素。并且饮料中到底含这些刺激元素，并且还不能检测出含量是多少。但一般瓶上是不会标量含量多少，比如在一杯咖啡中一般情况下含125-250毫克的咖啡因，一罐可乐约含35-38毫克，一瓶能量饮料约有280毫克。也就是说如果你喝能量饮料那么每天最多能喝掉200-300毫克的咖啡因。喝能量饮料，人们会不自觉地就摄入了太多的糖份、咖啡因等，还有很多刺激素对人体也会产生很大的副作用，人们可能会知道自己摄入多少咖啡因不会影响身体状况，但是那些刺激素就不同了，就连有什么副作用都不知道。
医生说，可能存在的副作用是反胃、双腿乏力、心悸、神经过敏、紧张等等。空腹时饮用可能会产生更大的副作用。还会引起过度兴奋、注意力难以集中、睡眠困难、恶心，血压不正常等。不要以为运动前喝能量饮料能让你更有活力。相反地，它会让你血压升高，刺激心脏和神经系统。能量饮料也会产生跟药物副作用一样的反应，其后果是不能低估的。运动饮料（如康比特健身饮）具有特殊功能，适合一定人群在运动前、中、后饮用的饮料，其营养成分与普通饮料有较大的区别，运动饮料中没有碳酸气，避免了胃肠不适；也不含酒精 不含咖啡因，具有低渗透压等特点。运动饮料具有一定的针对性。因此也不能不加控制地随时随性饮用。在运动而大量流汗的情况下，建议选择运动饮料，其中的电解质、维生素和无机盐可以迅速补充人体机能，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复有很好的帮助，在夏季 由于大量流汗，电会丢失较多的电解质 维生素等，如果不能及的补充，体液酸碱平衡会受到破坏，这时适量饮用运动饮料就是一个最好的选择。功能型饮料有哪些种类？
市面上的功能性饮料，简单来说可以分成运动型饮料（如佳得乐这种补充电解质的）、能量饮料（如红牛维生素饮料）和其他保健型饮料（比如补充牛磺酸抗疲劳的力保健）。不同品牌主打的功效和添加的营养成分不尽相同，可根据自己的需求进行选择。日常缓解疲劳、补充能量的话，力保健这样的保健型饮品更为实用、温和。