林志玲结婚了，它的婚纱、礼服、场地都已经被很多媒体称赞过了。
但爱酱想说的是，这些，我都不羡慕，因为你就算给我穿了我也变不成林志玲。
她40+，我20+，但她的肌肤状态是我羡慕都羡慕不来的！
到底有多自律才能让自己一直保持20岁的摸样却有着40岁的风韵，除了时光偏爱美人，还有美人自己的功劳。
世上没有不自律的“冻龄女神”
不要以为冻龄女神真的就全是因为上帝偏爱，只有自律的人才能赢过大部分的人，抗衰老也一样。
目前还没有任何技术可以对抗地心引力、阻止衰老，但我们可以延缓肌肤的老化速度，让自己看起来更加年轻。
1. 流汗真的能让自己更年轻
去健身的人不少，但有多少人是在健身房拍个照洗个澡就回家了的？林志玲自己真的是常年健身练瑜伽，所以40多岁表演个艺术体操跟玩儿一样。这种身材、这种肌肤的紧致程度，别说40，说她20我都信。
如果你觉得健身很辛苦，那不妨尝试一下瑜伽，瑜伽并不单单是一项运动，也是一套完整的“系统” ，不仅要适当的练习瑜伽动作，还要结合正确的呼吸方法和健康合理的饮食以及积极的思考和冥想，才能真正达到瑜伽延缓衰老的目的。
2. 自律很重要，尤其在“吃”上
美人也有想疯狂吃一顿的时候，但别看人家拍的是一大桌，真吃下去的可能就那么点。谁出去吃饭不是把一桌子菜都拍了发个朋友圈，但最后你真的吃了一桌子嘛？
而且根据研究表明，热量限制具有减缓新陈代谢和延长寿命的作用，低卡路里的饮食对预防生理衰老的影响有很大的帮助，在我们生活中饮食以素食为主的人肌肤状态确实好过每天大鱼大肉的人，所以，你愿意为了延缓衰老，少吃一点高热量食物嘛？
爱美食不是你变胖变老的借口，
毫无自律的馋才是。
3. 不要盲目选择超过
自己负担范围的护肤品
不要盲目的“爱上“一个牌子，也不要盲目的使用昂贵的护肤品，每个月对于护肤品的投入不要超过总收入的20%，衰老不是因为没用护肤品造成的，它只能一定程度延缓衰老，但要是因为抵抗地心引力而为自己添太多精神压力，也会影响到皮肤的状态。
这些产品虽然价格不一
但都很好用！
Natura Bissé 悦碧施密集抗皱精华
￥6250/60ml
LOVE
就算吃土也要剁手的精华，其所采用的SKINFORM MOLECULAR TECHNOLOGY®技术含有有效的抗衰活性成分，让肌肤以最直接的方式加以吸收并作用到最需要的地方。日常使用可使肌肤恢复青春活力、平滑肌肤、淡化表情纹及皱纹。强大的提拉效果显著重塑面部轮廓，使面部更显年轻。长期使用，这款密集精华让肌肤如获新生，褪去疲惫痕迹，长效紧致。
MiriamQuevedo Glacial White Caviar 迷莲卡薇臻容冰川珍稀白鱼子酱高能精华液
￥1188/50ml
LOVE
这款精华的核心是多重保护能力和解毒成分以及DNA修复系统等关键生物分子的强大组合。由于其非凡的修复特性，它可以强化皮肤抵抗侵害，帮助皮肤细胞排毒，促进皮肤的自然修复和更新机制，并增加紧致度。还含有蛋白质和脂质尽显更加光滑和容光焕发的肌肤，减少皱纹出现，并使肤色统一均匀。
ARgENTUM欧臻廷
la potion infinie保湿修护亮颜银霜
￥1530/70ml
LOVE
这款银霜中的天然成分占比高达99.5%，为一款极致润泽、深层修护的强效抗老精萃面霜。历经多年抗老研究，ARgENTUM欧臻廷成功斩获双重专利活性精华成分：Silver Hydrosol水溶银胶与DNA HP海洋精萃，成就了独特且完美的活性成分组合，皱纹、瑕疵、压力造成的氧化等肌肤问题逐一击破，实现绝佳焕肤功效。
润百颜蜂巢玻尿酸紧致次抛原液
￥818/1ml*30支
LOVE
这款原液含有专利miniHA技术+二裂酵母，能够增强皮肤水合作用，延缓皮肤衰老，加快皮肤恢复到年轻状态。蕴含润百颜核心成分蜂巢玻尿酸和多种酵母成分。微分子玻尿酸分子遇上酵母分子，协同渗透，促进纤维细胞增殖，增加皮肤弹性，舒缓肌肤干燥紧绷感，有助淡化细纹，减缓日光、空气污染等带来的肌肤伤害。
FILORGA菲洛嘉肌源赋活睡眠面膜 ￥599/50ml
LOVE
谁不想水光肌能睡出来？这款睡眠面膜又叫“「水光」睡眠面膜”，水润轻盈啫喱质地，含有高含量NCEF*（此系列中的NCEF复合物含量比品牌其他产品高），多方位改善肤质、赋活提亮、紧致细腻、平滑细纹，在夜间深层舒缓肌肤疲惫感，可以在睡眠中帮助抚平皱纹，丰盈肌肤，使肌肤更加饱满。
Caudalie欧缇丽尊贵璀璨时光精华（Nickname：21岁精华）12月19日丝芙兰独家上市
￥950/30ml
LOVE
不能重返18，重返21也行呀！这款21岁精华是欧缇丽协同哈佛医学院David Sinclair教授共同研发的突破性黑科技抗老产品，凝聚4项独家专利（Vinergy™、葡萄籽多酚、葡萄藤白藜芦醇、葡萄蔓Viniferine™），激活肌底动力，增加细胞动力，让肌肤充盈，紧致，平滑，亮白，让你回到21岁的年轻光彩。
瑞铂希肌源焕肤密集修护小安瓶精华液（敏感肌肤）
￥2188/5x5ml
LOVE
越到秋冬季节就越需要能够抗老也能够急救的产品，这款小安瓶精华液含有5.6%黑科技抗衰成分TCR3-PLUS，可以即时修复，让肌肤不畏突发状况。含90%-98%的高浓度有效因子，能让肌肤在最短时间内达到最好状态。修护效果惊艳，紧致塑颜，淡化细纹，快速提亮肤色。
THANN Nano Shiso Age Inversion 庭润紫苏抗衰老面霜
¥425/40g
LOVE
这款面霜含有水解大米蛋白，大豆蛋白，纳米紫苏和红茶提取物有效保护皮肤免受紫外线的伤害，防止过早衰老和皱纹的形成，同时避免阳光对皮肤的刺激，平滑肌肤皱纹，展现肌肤光泽，柔嫩肌肤。其中纳米紫苏提取物能够滋养和润滑肌肤，保护干性和敏感性肌肤免受有害污染物和紫外线的侵害。
BABOR芭宝焕颜紧致抗皱眼霜 ￥659/30ml
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眼部的保养也不能忽视，这款眼霜蕴含高效抗皱成分和多肽，持续改善眼部皱纹、黑眼圈、眼袋、质感轻盈极易吸收，同样适合敏感肌肤。它可以深入肌肤精准直击细胞元，高性能有效成分显著减少了皱纹：表情纹(鱼尾纹、皱眉纹、额头纹、唇纹)，引力造成的松弛皱纹(鼻唇沟、嘴角纹、颈纹)，以及皮肤干燥引起的皱纹。
冻干胶原贴紧致面膜
￥298/0.04*3+25ml*3
2019年12月19日上市（Sephora独家发售）
LOVE
如果你已经出现松弛的情况，那不妨试一试这款面膜，它的效果可以媲美线雕。这款面膜采用国际先进生物纯化手段及低温酶解技术，萃取出100%精纯医用级去端肽胶原贴，叠加医用纱布面膜，瞬间紧致提拉，长期使用能够抚平细小皱纹，改善皮肤纹理度以及高效保湿的功效，轻松GET小V脸。
醉象蓝罐多肽紧致抗老面霜
￥564/50ml
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这款前沿多肽面霜带来前所未有的科学排列，蕴含多种信号肽、生长因子、支持性氨基酸和侏儒睡莲，可以明显改善肤色，提升皮肤质地，提高皮肤紧致度。蓝罐多肽紧致抗老面霜专用配方几乎从首次使用开始，就能够令皮肤更加年轻，焕然一新。细纹、皱纹和日晒痕迹逐渐减褪；干枯的皮肤日渐强韧，滋润。
Emma Hardie Midas Touch Face Serum点石成金面部精华素 ¥599/30ml
LOVE
这是一款深层保湿紧致超级精华素，含有可减少细纹和皱纹的高山火绒草（雪绒花）干细胞培养基，可促进胶原蛋白生成的鳄梨多肽、促进深层保湿的透明质酸和保湿糖蛋白以及丰盈提亮肌肤的野生香蕉籽Vivillume提取物。云母萃取物可赋予肌肤柔和光泽，改善毛孔、细纹及肌肤瑕疵。
福利来喽！
又是久违的美容福利时间，这次爱酱为大家准备了超好用的安瓶精华作为宠粉礼物哦~这款瑞铂希肌源平衡密集修护小安瓶精华液同样是本次上海朗廷婚礼秀活动的伴手礼，爱酱特意准备出5份，让没有去到现场参加活动的爱粉们可以体验到一样的精致享受。
REPACELL（瑞铂希）是德国殿堂级护肤集团KLAPP集团旗下的高端专业抗衰品牌，运用诺贝尔奖DNA端粒酶（青春之酶）的发现灵感，区别于其他护肤理念，直击肌肤衰老源头，首创了高端抗衰成分TCR3-PLUS，密集渗透、紧致提拉、抚平皱纹、提亮肤色，真正实现有效抗衰。
全球很多知名产品都未能做到只专注于抗衰且细分肤质。很多品牌都是所有肤质通用，有些肌肤问题反而不能得到对应的解决方案，而REPACELL除了洁面慕斯、精华露、眼霜适合所有肤质外，小安瓶、面霜、精华素都有5种不同肤质，针对性地添加了不同的成分。
瑞铂希肌源平衡密集修护小安瓶精华液
单瓶价值￥450
LOVE
急救小安瓶是瑞铂希的明星产品，添加了独家黑科技抗老成分TCR3-PLUS®，能够深入渗透，修护焕新，抚褪倦容、暗哑、粗糙，实现淡纹紧实，密集修护等功效，可以使肌肤快速恢复理想状态，守护你的每个重要时刻，把美好的容颜封存于此，成为最美新娘。
参与方式：
1. 在文章最后发布留言，告诉爱酱你的抗衰老秘诀。
2. 爱酱会抽5位认真答题的宝宝，送出奖品！
3. 活动时间为11月28日—12月6日，12月6日将会在本篇文章后公布获奖名单，并在12月13号之前寄出奖品。
4. 本次活动产品采用邮寄形式寄出，全国各地均可参与，邮寄产生费用均由时尚致爱公众号承担，默认雷鸟快递。
5. 公平起见，还请宝宝们不要刷赞哦。
6. 本活动最终解释权归时尚新娘所有。
最后的最后，爱酱有话想对黑泽良平说：这可是我们中国的女神，一定要好好爱她啊，就像你说的要把她宠成孩子那样爱她！
（文中图片均来源于网络）
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