自重运动，什么是自重锻炼啊？ 说详细点。 2020-02-03 时尚资讯 60℃ 做自重运动会长不高吗？ 我觉得很有可能，就是举重运动员的身高普遍都不会高。所以这样的运动还是少做吧。 怎样用身体自重锻炼腹肌和背阔肌 腹肌：练腹肌的关键在于动作的强...