运动后增肥,运动完吃火龙果会不会增肥

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运动完吃火龙果会不会增肥


不会增肥。龙果并没有含什么致胖元素,且热量不算高,热量为51大卡/100g,而且,火龙果富含膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克,能在增加饱腹感的同...

运动与增胖,增胖的运动增肥

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什么运动可以增肥?


  20岁、体重41kg,是在标准体重之下。你如果真心想将自己的身体锻炼好,并且锻炼出一个高大、匀称、强壮、干练、潇洒、漂亮的身材来,根据我的个人经验,我...