早上先吃早餐还是先运动，如果早上做运动，应该是先吃早餐，还是后吃？ 2020-02-20 时尚资讯 80℃ 如果早上做运动，应该是先吃早餐，还是后吃？ 锻炼之前吃早餐，更能减肥。运动前早餐会增加运动中碳水化合物的燃烧，这种碳水化合物不仅来自刚吃过的早餐，也来自储存在我们肌肉中的...