运动与卡路里，运动卡路里一览表 2020-02-14 时尚攻略 66℃ 运动卡路里一览表 常见运动30分钟消耗卡路里数量：爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳...