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腰椎间盘突出 运动，腰椎间盘突出犯病时能运动吗

腰椎间盘突出犯病时能运动吗


腰椎间盘就是腰椎之间的软骨垫，腰椎的正常运动离不开完好的椎间盘。腰椎的正常功能运动有赖于周围肌肉、韧带、肌腱、筋膜的正常运转，如果这些...

腰椎运动，腰椎间盘突出，进行什么运动锻炼身体

腰椎间盘突出，进行什么运动锻炼身体


腰椎间盘突出多锻炼对脊椎恢复是很有帮助的，但也一定要注意锻炼的方式方法，下面四种方法会腰部力量的锻炼效果很好，可以早晚练习，对腰椎健...