减腰围运动，想通过锻炼来减小腰围
想通过锻炼来减小腰围
仰卧起坐运动平躺屈膝，两手放在身体两侧，抬头让下巴尽量碰到胸部，然后举起两手触摸膝盖，注意要缩拢下巴；在慢慢将头降到地板上，放松手臂并做深呼吸。双膝...
运动裤的腰围，运动裤的腰围（带松紧的运动裤）怎么测量，通常上面标的只有号型，带松紧的腰围怎么测量，像下面的裤子
运动裤的腰围（带松紧的运动裤）怎么测量，通常上面标的只有号型，带松紧的腰围怎么测量，像下面的裤子
计算方法：身高（cm）÷2-11（cm）举例：175（cm）÷2-11（cm）=76.5（cm），腰围2.3尺-2.4尺，需要穿30码...