运动后肌肉痛,健身后肌肉疼痛的问题

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健身后肌肉疼痛的问题


1、很正常,一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛。其是由...

运动后疼,运动后全身疼痛怎么办

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运动后全身疼痛怎么办


健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑,为什么第一天锻炼之后,第二天起床就会肌肉酸痛,这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里...

运动胸口疼,运动后胸口疼痛是怎么回事?

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运动后胸口疼痛是怎么回事?


辨析胸口痛的病因 原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发,更多的人不闻不问。没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者...