大运动睡眠，运动强度过大会影响睡眠质量吗 2020-02-20 时尚资讯 70℃ 运动强度过大会影响睡眠质量吗 睡前剧烈运动会影响睡眠吗?很多人认为累了，自然就睡得着了，因此在睡觉前会进行大量的剧烈运动，这到底是有助于睡眠还是会影响睡眠呢?我们都知...