强肾健腰运动，做哪些运动能强腰健肾？ 2020-02-14 时尚故事 39℃ 做哪些运动能强腰健肾？ 两手掌搓两后腰，上下搓，一天几百下，以微热为度，这对肾脏有持久的功效，凡是肾虚患者都可以这样练。大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运...