运动测量，怎么测量运动方式和运动时间合不合适？ 2020-02-21 时尚故事 22℃ 怎么测量运动方式和运动时间合不合适？ 运动时间够不够、运动方式适不适合自己，有一个很简单的测量办法:如果运动一段时间后，精神饱满、食欲很好、睡眠质量佳，早起测量脉搏，每分...