运动保护，如何在体育运动中保护自己？ 2020-02-11 时尚江湖 27℃ 如何在体育运动中保护自己？ 运动过度的防治办法 防治运动过度的办法很简单，就是要注意运动量。对于所有运动，一般持续时间最好不要超过1小时。在健身房里锻炼的朋友，可以通...