正文开始之前请大家仔细看看这张图，猜猜图中人物关系
她们是一对双胞胎姐妹！
左边的妹妹因为在农场工作，每天顶着太阳承受着紫外线的扫射，脸上长满了皱纹，眼皮因为胶原蛋白的流失耷拉了下来。
右边的姐姐生活在城市，接触紫外线照射相对少一些，只有在眼睛和嘴边有一些皱纹，眼睛还是比较深邃的，整体看起来脸色红润。
之前就和你们说过防晒的重要性，这不特意找了这张照片，就想问问大家，看了上图还敢不防晒就出去浪吗？
国际惯例，防晒教学开始之前先来一波科普！
防晒的本质在于防紫外线，一定要记住：不管是晴天or阴雨天，紫外线都不会变。
太阳光中，能对人造成伤害的紫外线主要是UVA和UVB两种波段。
UVA是皮肤晒黑（提前衰老）的主要原因。
其特点是穿透能力极强，能轻松的穿透皮肤表层到达真皮以下的组织，让皮肤干燥，是皮肤产生皱纹并松弛的元凶。
在UVA照射2-4个小时后，皮肤就会出现稳定的黑化。
UVB是造成日常晒伤的罪魁祸首。
它可以让皮肤短时间内被晒伤、晒红，在沿海城市或高原区被晒伤的概率更高。
简单来讲，UVA负责晒黑你，UVB负责晒伤你。
唯一的不同就是UVB晴天比较厉害，阴雨天相对较弱；而UVA无论天气怎样，都能深入皮肤晒黑你。
所以只要不想被晒黑，那么无论阴雨天，防晒都给我做好了！
防晒霜曾经可以用来预防皮肤疾病的。
17世纪时，佝偻病在欧洲横行，纽约的两位医生发现晒太阳可以治愈婴儿的佝偻病，于是欧洲人开启了“晒太阳社交”。
然而佝偻病发病率是降低了（后来的研究表明佝偻病发病原因在于缺乏维生素D，无需日晒就可以补足），皮肤癌的患病几率却大大增加。
直到1942年，一种叫氨基苯甲酸的化学成分，被发现可以有效屏蔽紫外线，防止晒伤，此时防晒霜的研制才走上正轨。
随着研究的深入，越来越多人因此受益。
对紫外线过敏的人（真的有！）能够短时间地沐浴阳光，露天工作者不需要担心太阳的毒辣会危害健康，爱美的男女也可以使用它防止被晒黑，特别是军训！
最终防晒霜成为了像洗发水一样常用的个护用品。
后来为了满足各种人的需求，还衍生出了防晒喷雾、防晒乳、防晒棒...
但虽然有很多不同形态的防晒，决定其效果的都只有SPF和PA。
SPF，是指防护UVB的时间。
一般来说，人在日照下产生红斑的时间为20分钟，如果防晒霜的SPF值为15，那么防晒霜对皮肤的保护时间为20*15=300分钟。
日常上课上班的话，SPF值15完全够用。但如果长时间在户外，或生活在沿海地区，那就建议选择SPF更大的防晒霜。
PA，是指防护UVA的时间。
它可以延缓肌肤晒黑时间，相当于减缓黑色素形成的速度。“+”越多，代表可延长的晒黑时间倍数越大。
当然也不要一昧追求高PA值，根据可预估的日照时间来选择防晒，可以避免对皮肤造成负担。
除此之外，防晒还分为3个种类：物理防晒、化学防晒、物理化学结合防晒 。
1、物理防晒：这类防晒中的成分是不会跟肌肤“发生关系”的，涂抹之后会形成一道防晒屏障，可以有效的反射紫外线。
2、化学防晒：它与物理防晒方式不同，是通过与皮肤细胞“发生关系”，吸收紫外线辐射的能量的方式来达到防晒效果。但是这类防晒有个比较明显的缺点就是比较厚重、会泛白。
3、物理化学防晒是结合以上二者，将两者之间的优势结合，既能反射又能吸收部分无法反射的紫外线。
到现在集化学防晒和物理防晒一体的防晒也越来越多！