波姐语录：人们眼中的女神不仅需要有极高的颜值，身材也是一个很重要的评判标准，坚持练习瑜伽就能帮你打造完美身材，让你成为众人眼中的女神。
刘涛一直是众人心目中的女神，虽然她曾退出娱乐圈，但她在观众朋友心中的热度却丝毫不减，以至于在她再次出现在大众视野中的时候，受到了观众的热烈追捧。刘涛的颜值高，自然是大家有目共睹的，但让人意外的是，已经41岁为人母的她，身材却依然那样惹火，不仅纤细曼妙，而且曲线玲珑，这样的好身材不知道她在背后付出了多少努力。
照片中的刘涛，身穿连体衣出席某活动，头发也扎起了马尾，整个人都朝气四射。连体衣虽然穿起来不方便但是很显气质，小姐姐们也可以尝试一下，另外牛仔布料的连体衣更能彰显青春活力。照片中的刘涛选择了亮蓝色丝绸面料，颜色抓人眼球，给人展现了她年轻有活力的一面。
另外一张照片仍然是她出席活动的现场照，她身穿驼色西装和阔腿裤，与上面照片的形象不同，这张照片中的她看起来成熟干练，给人带来一种不容小觑的强大气场。阔腿裤加上一双高跟鞋，让刘涛气质满满，职场中的小姐姐也可以尝试。西装的收腰设计以及阔腿裤的九分裤设计，将她的腿部线条拉长，给人带来腿长两米的视觉效果。
最后这张照片是刘涛的生活照，深灰色半身裙加短款西服，大方又减龄，加上一双运动鞋，简直要逆天。伞裙是所有裙装中最能掩饰身材缺陷的，它的前短后长设计给这件裙子增加了个性元素。在宽大裙子的包裹下，我们仍然可以看到刘涛平坦的小腹，与已为人母的刘涛相比，我们这些大腹便便的小女孩实在汗颜。
小姐姐们，不要再抱怨自己身材不好了，要知道好身材是练出来的，即使是我们的女神刘涛，如果她在生子之后不加强锻炼的话，也不会拥有现在的身材。小姐姐们选择一个自己喜欢的运动长期坚持就可以了，瑜伽就是经过长期检验得到多数人肯定的运动，以下瑜伽体式只要你坚持练习，总有一天你的身材会比刘涛的还飒。
Look1：瑜伽助你练出少女肩背
肩背是最能体现女人年龄的身体部位，一定要多加关注，以下瑜伽体式助你轻松练出少女肩背。
双臂伸直，双手呈碗状，双手支撑地面，身体向上抬起，身体保持正直，两腿弯曲，两脚背绷直，左大腿搭于右大腿上，左脚背勾住右小腿，两腿尽量向下。
两臂弯曲，两大臂与小臂垂直，两手五指并拢，两小臂及两手掌支撑地面，身体向上抬起，腰部向后倾斜，两腿弯曲，右小腿放于左膝盖上，两脚背绷直。
双臂伸直支撑，两手五指分开，两手呈碗状支撑地面，身体向上抬起，眼睛看向地面，腰部及腿部向后弯曲，两腿分开，两脚背绷直，两脚尖相抵，大腿与小腿垂直。
Look2：瑜伽帮你改善假胯宽，练出修长美腿
腿是女人的第二张脸，一定要保持腿部的笔直以及修长，以下瑜伽体式多加练习就可以。
手倒立的体式，首先是双臂伸直，五指分开，双手呈碗状，双手支撑地面，身体向上抬起，身体保持正直，眼睛看向地面，两腿伸直，右腿腕放于左膝盖上，两脚尖在空中相抵。
倒立的一种变式，首先是利用胳膊支撑，双手五指分开，双手支撑地面，眼睛看向地面，身体向上抬起来，离开地面保持正直，双腿并拢，两脚背绷直，双腿向前弯曲伸直，臀部尽量向后。
双臂倒立的衍生式，双手五指分开，双手呈碗状，双手分开一肩距离，两手支撑地面，身体向上抬起，身体保持正直，两腿并拢，两脚背绷直，两腿弯曲，大腿与腹部垂直，小腿尽量靠近大腿。
Look3：瑜伽助你告别大肚腩，练出平坦小腹
很多女孩子都面临同一个问题，那就是腹部凸出，以下瑜伽体式助你告别大肚腩，练出平坦小腹。
右腿在前左腿在后，两脚背绷直，右小腿与地面垂直，右脚尖支撑地面，左腿弯曲，小腿贴合大腿，身体向前倾斜，左臂伸直，左手支撑地面，右臂向后弯曲，右手抓住左脚尖，头部向后转。
身体向后弯曲，两臂伸直，双手五指分开，手指指向双脚，双手呈碗状支撑地面，眼睛看向墙壁，腰部与地面平行，两腿弯曲，两脚背绷直，两脚尖支撑地面。
双臂伸直，双手五指分开，双手支撑地面。身体向上抬起，身体保持正直，眼睛看向地面，两腿伸直，两脚背绷直，两腿分开尽量大的距离，两腿与地面平行。
小姐姐们即使目前没有一个好的身材也不要着急，以上瑜伽体式是经过长期考验的，只要你长期坚持练习就可以练出完美的身材曲线，让自己穿上任何衣服都能变得非常有气质，就像刘涛一样，做风格百变的女神！